Ihe ndị na-adọrọ adọrọ bụ ọnyá na-egbu mgbu na ahụ ike nke na-egbuke egbuke na mpaghara ndị ọzọ. Ihe na-akpali akpali bụ ihe na-egosi na ahụ ahụ enwetawo ụfọdụ ụdị nkwụsị nke ahụike, dịka ịda ogbenye, nrụgide nrụghachite ugboro ugboro, enweghị nlezianya dịka ụkwụ ụkwụ dị iche iche, ma ọ bụ nnukwu trauma. Otu ihe pụrụ iche nke isi ihe na-akpali akpali bụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ na-abụkarị ihe mgbu na mpaghara ndị ọzọ.
Ihe ndị na-akpali akpali bụ akụkụ nke usoro nchebe nke ahụ gị, ihe nchebe dị mkpa nke na-egbochi ahụ gị. Nsogbu na - eme mgbe reflex na - agbagha ma ọ bụ na - adịghị agbanwe - na - akpata nsogbu na nkwenye.
Usoro ọgwụgwọ na-ebute ọnyá bụ usoro nke na-ebute isi ihe na-emepụta iji mee ka ihe mgbu kwụsị ma "kwụsị" isi. A na-akpọ usoro a mgbe ụfọdụ ka a na-akpọ ọgwụ na-akpali akpali. ( Myo pụtara anụ ahụ, na fascia bụ anụ ahụ jikọtara na gburugburu ya.)
Gịnị Nwere Ike Ime Ngwọta Ọgwụgwọ?
Usoro ọgwụgwọ na-ebute ọnyá nwere ike belata ihe mgbu, mụbaa ije, ma kwe ka uru ahụ belata, gbatịkwuo, ma dịkwuo ike. A ghaghị iji nrụgide na-agafeghị oke mee ihe mgbe ị na-emeso isi ihe. Ọ bụrụ na ndị na-agwọ ọrịa na-arụsi ọrụ ike, ị ga-eme ka nrụgide ahụ kwụsị, ahụ ike agaghịkwa adị jụụ.
Usoro ọgwụgwọ na-ebute ọnyá na-agụnye ọgwụ mkparịta ụka, ụzọ dị nro na nke na-adịghị emerụ ahụ iji kwụsị isi ihe na-akpali, na ịgbatị.
Usoro ịmepụta ihe na-akpali akpali nwere ike ịbụ ihe na-erughị ala ma ọ gaghị akpata ihe mgbu. N'eziokwu, ụbụrụ na-akpata ihe mgbu na-emekarị ka ọ daa, n'ihi ya, ihe mgbu ga-egbochi usoro ahụ na-arụ ọrụ n'ụzọ ziri ezi. Ọ bụrụ na ọ na-afụ ụfụ, ị ga-amalite ime ka ahụ ike gị ghara ịza gị.
N'ime usoro ọgwụgwọ na-emepụta ihe, onye na-agwọ ọrịa na-achọpụta isi ihe ahụ site na ịpị ụbụrụ ahụ site na mkpịsị aka (palpation) ma ọ bụ site na ịpịkọta eriri anụ ahụ na njide azụ.
Ozugbo ihe na-akpali akpali dị, onye na-agwọ ọrịa na-emetụta ruo mgbe mgbu ahụ na-ebelata.
Na-etinye Nrụgide Iji Nye Aka Ntọha Ọkụ ahụ
Onye na-agwọ ọrịa na-ajụ gị ka ị mata ọnụ ọgụgụ nke ahụ erughị ala na ọnụọgụ nke otu onye ruo iri, na otu onye bụ "enweghị ma ọ bụ obere nkasi obi" na "iri ụda" iri. Onye na-agwọ ọrịa na-emetụta nrụgide, jiri nwayọọ nwayọọ na-amụba ruo mgbe ị ruru ọkwa ise ma ọ bụ isii. Onye na-ahụ maka ọgwụgwọ ahụ na-etinye nrụgide ahụ ruo mgbe nsogbu ahụ gwụsịrị ruo otu ọkwa abụọ. Mgbe ahụ, ọ na-etinyekwu nrụgide, jide ya ọzọ ruo mgbe ọnọdụ nkwarụ ahụ dara. Mgbe ọnọdụ ahụ na-erughị ala ruru "abụọ," a na-ewere ọnọdụ dị ka arụ ọrụ.
Ọ bụrụ na isi adịghị anabata nrụgide ahụ n'ime nkeji, onye nhazi ahụ kwesịrị ịlaghachi, ebe ọ nwere ike ọ gaghị abụ ihe na-akpali akpali.
Ụfọdụ, ma ọ bụghị ọtụtụ spas na-enye usoro ọgwụgwọ. Ndị nwere ike ịgwọ ọrịa nwere ike ịmalite ịmalite ịmịnye ahụ , ma ọ bụghị ọtụtụ spas nke na-ebute usoro ọgwụgwọ dị na menu. Ọ dị mfe ịchọta onye na-arụ ọrụ site na National Association of Myofascial Trigger Point Therapists.
Ndị na-agwọ ọrịa mofascial (MTPT) na-eme ugbu a site na ịga n'ihu na-achọ ihe mmụta.
Ọtụtụ ndị bụ Akwụkwọ Akwụkwọ (CMTPT) ma zụọ ha na mmemme pụrụ iche nke karịrị 100 awa na ọtụtụ ndị nwere ọzụzụ ihe karịrị narị awa isii na Myofascial Trigger Point Treatment nke dabeere na ndị dọkịta Travell na Simons ederede ahụike. CMTPT (na-emekarị) na-egosi National Certification site CBMTPT.
Ihe I Kwesịrị Ịmara Banyere Ọgwụgwọ Ntị Ọgwụgwụ
A na-eji ya na-emeso isi ihe na-egbu mgbu na-akpata nsogbu mgbu.
Ọ na-ewe oge iji nweta ahụ ike na ọnọdụ ahụ, ọ ga-ewe ihe karịrị otu ịhịa aka n'ahụ iji kpochapụ ya.
Ihe ndị a na-abụkarị akụkụ nke "ijide" na-adịghị ala ala ma na ịchọrọ ịmụta otú ị ga-esi gaa n'ụzọ dị iche iche iji mee ka ha ghara ịmaliteghachi.
O nwere ike ghara iru ala kama o kwesịrị inye gị ahụ efe na-adịgide adịgide.
Ngwurugwu nkịtị anaghị ejide ụdọ nke eriri anụ ahụ ma ọ bụ isi ihe kpatara.