Ịga ebe a na- aga ebe dị otu ugboro n'afọ bụ ahụmahụ dị ebube. Kedu onye na-agaghị adị mma mgbe ọ na-emega ahụ, na-eri nri ọma na ọgwụ agwọ? Ị nwere ike wepụta oge iji lekwasị anya n'ihe ị chọrọ iji nweta ahụ ike, ma ọ na-eme ka mmega ahụ gị ma ọ bụ na-eme ka obi dị gị ala. Ndị ọkachamara spa ọkachamara na-atụle njirimara gị na adịghị ike gị ma mepụta atụmatụ iji nyere gị aka imeziwanye.
Mgbe ahụ ị ga alaghachi n'ụlọ. Ọrụ gị dị azụ, nkwado na-apụ na windo ahụ.
Kedu ka ị si eme ka ndụ gbanwee ebe obibi gị mgbe njem ịgba ọsọ gị gafere?
Nke mbụ, ọtụtụ spas nwere ndị ọkachamara n'ihe oriri na-edozi ahụ, mmega ahụ na omume ndị ị nwere ike ịkọrọ ma ọ bụ sykpe site n'ụlọ. Tụlee iso ndị ọkachamara ị zutere ma hụ enyemaka. I tinyela ego na ahụ ike gị site na ịga. Site na ịmepụta oge, ị na-ejikọta na isi iyi nkwado ruo mgbe mgbanwe gbanwere na ndụ gị.
Inweta ụlọ obibi nke ndụ ndụ na-egosikwa na ị ga- anọgide na-etinye aka na ahụike gị na ebe nchekwa gị s. Ọ bụ ihe niile ndị ọkà mmụta sayensị kwuru na ọ dị ezigbo mkpa ... ihe ndị i kwuru na ị ga-eme. Ọ dị mkpa ichetara onwe gị ihe dị mkpa nke ibi ndụ dị mma, na ihe mere ha ji dị gị mkpa. Ị chọrọ ịkwụsị ibu? Ọ dị mma? Buru onye ị hụrụ n'anya n'anya? Chee echiche nke a mgbe ị na-agbalị ime mgbanwe dị mma ị malitere na spa.
Na-emega ahụ mgbe niile.
Imega ahụ mgbe nile nwere ọtụtụ uru ahụ ike ọ na-esiri ike icheta ha niile. Ọ na-enyere aka ịchịkwa ịdị arọ gi ma nyere gị aka igbochi ma ọ bụ jikwaa ọtụtụ nsogbu ahụike, gụnyere ọrịa obi, ọrịa strok, ụdị shuga shuga, na ịda mbà n'obi. Ọ na-eme ka ike gị dịkwuo ike, na-eme ka ahụ dịkwuo gị mma, na-enyere gị aka ihi ụra.
Ọ bụrụ na ịnaghị emega ahụ, ọkachamara na spas nwere ike nyochaa ahụike gị ma nyere gị aka ịmepụta ahaziri. Ọ bụrụ na ị dịla mma, ha nwere ike inyere gị aka iwepụta ya.
Nri bụ ntọala ọzọ nke ndụ dị mma. Ihe ka ọtụtụ n'ime anyị maara ihe anyị kwesịrị ime: rie ọtụtụ greens; iwepu shuga na chacha achachachacha, rie obere akụkụ ma ṅụọ mmiri zuru oke. Ma nhọrọ na-ezighi ezi dị mfe karị. Ịga ebe a na-aga ebe ọ ga-eme ka ị nwee ọtụtụ nhọrọ dị mma, n'emeghị ka ị kwụsị, ma nye gị mkpali maka ịlaghachi n'ụlọ gị.
Rahụọ ụra nke ọma
Inwe ezigbo ụra nke ọma ga-eweta ahụike ka mma, na spas nwere ike inyere gị aka itinye àgwà ụra nke ahụ ike. Wepụta oge iji mee ihe mere ị ga-alakpu ụra nke ọma. Zere mkpali tupu ị lakpuo ụra, ma gbalịa ịbanye n'ime oge. Usoro ntinye ume na ọgwụ ntanetị nwekwara ike inyere aka.
Mee Ntughari uche.
Usoro mmụta sayensị na-egosi na ntụgharị uche na-eme ka uche gị dị jụụ, belata nrụgide, ma mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma. Were ntụgharị uche na spa, ma ọ bụ chọọ maka mpaghara mpaghara nke na-enye ntụziaka na omume ntụgharị uche, dịka ụka ma ọ bụ ụlọ Buddhist. Ntuziaka nwere ike inyere gị aka ịchọta ọnọdụ dị mma ma mụta otu esi arụ ọrụ na uche.
Ọ na-enye aka na-eme otu ìgwè mmadụ. Ụdị ụdị nke ọzọ, dị ka
Ịmalite ịhịa aka mgbe nile nwere ike inwe ezigbo uru ahụ ike. Ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-enweta ya n'ihi na ọ na-enyere aka nke ukwuu na obi mgbawa na mgbu. Mgbe mbụ ị ga - enweta ịhịa aka n'ahụ ọ na - ewe anụ ahụ oge iji meghachi omume. Ka oge na-aga, ọ na - abanyekwu na ndị na - agwọ ọrịa nwere ike ime ngwa ngwa na nkwụsị. Ọdịdị ihu gị na-enyere gị aka ịnọgide na-ahụ ahụ gị nke ọma ma mara mma - ọ bụkwa akụkụ kachasị nke ahụ gị.
Enwere otutu ụzọ ị nwere ike isi zụlite onwe gị n'ụlọ. Ị nwere ike ịsa ahụ ọkụ, nye onwe gị ájá ahụ, ma ọ bụ gbalịa ihu ụlọ (enweghị mmepụta, biko!)
Ị na-ahụ maka ahụ ike gị, ọ dịkwa mma inwe ọtụtụ àgwà dịka o kwere mee mee ka obi dị gị mma ugbu a ma gbochie nsogbu ndị ahụ n'okporo ụzọ.