Enwere ụlọ ntụrụndụ Montreal maka mmefu ego ọ bụla na uto na obodo a. Chọta onye na-arụ ọrụ maka gị. Malite nyocha nlekọta ntụrụndụ gị na kọntaktị ndị a ma ama, nke a na-ahazi site na ọnụahịa.
Ngwakọta nke njedebe dị elu nke Montreal
Gyms ndị a na-esonụ na-enye ọhụụ, elu-ọgwụgwụ, ahụmahụ zuru ezu nke ahụike ahụike, site na ọrụ spa na usoro ahụike kachasị mma.
- Club Sportif MAA
Ụlọ nkwakọba ike nke nwere ihe ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe ndị dị mma dị ka Miranda Esmonde-White Classical Stretch . Maka ndị na-amalite nakwa ka ha na-eme ka ahụ dị mma, MAA na-enye cardio na ebe ọzụzụ ọzụzụ, mmega ahụ, oriri na-edozi ahụ, ọzụzụ onwe onye, ihe nkwụsị nke onwe, ọrụ ịsa ahụ, oghere ọdọ mmiri, ụlọ ịgba chaa chaa, usoro ịgba egwú, ọgwụgwọ ntanetị na ịnweta ọkwa 120 ọzọ ụlọ ọgwụ na gburugburu ụwa.
Ebee: 2070 Peel
Inweta ebe: Peel Metro
Ozi Ozo: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
Na mgbakwunye na ihe omume ntụrụndụ mgbe nile, Le Gym Urbain abụọ dị ka spa nke na-agwọ ọgwụ cellulite na dịka ụlọ ọgwụ ọgwụ dị nro na sessions hypnotherapy, nlebara anya nyocha na ihe ndị ọzọ. Enweghị ike ịbanye na kaadị na ngwa ngwa ọzụzụ na-amalite na $ 60 n'ọnwa.
Ebee: 1424 Bishop
Inweta ebe: Guy-Concordia Metro
Ozi Ozo: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
Site na ebe atọ na Greater Montreal, alaka ụlọ ọrụ nke Mansfield Club dị na ebe nkiri nkiri Loew, na-eme maka ebe mgbatị pụrụ iche. Ụlọ ahụ nakwa nke ime ụlọ ya na-enye ihe dị egwu, ọbụna na-akpali akpali, na-eme ka ọ bụrụ ọdịdị. Na Mansfield Club na-ekwu na ị gaghị echere iji ngwá ọrụ cardio ha, nke a kwadebere na Cable TV, DVD na CD. Onye otu yana ọzụzụ onwe onye, Mansfield kwukwara na chi chi , yoga , pilates, spinning, na klas ndị ọzọ na ịnweta ụlọ ọrụ nlekọta ahụike 360 24 na United States, ha niile gụnyere ụgwọ ego. Ụlọ spa ụlọ, ụlọọgwụ, Ụlọ elu Peak na ọrụ ndị ọzọ dị na arịrịọ.
Ebee: 1230 Mansfield
Ịga ebe ahụ: McGill ma ọ bụ Bonaventure Metro
Ozi Ozo: (514) 390-1230
- Ụlọ Le Sporting Club
Ụlọ nke Sporting Club na-eme onwe ya ka ọ bụrụ ebe ntụrụndụ ọha na eze na-enwe ike ịmata ibe ha na mgbakwunye na-eji ihe dị iche iche nke Le Sanctuaire: ụlọ ime ụlọ na n'èzí n'èzí, ime ụlọ na n'èzí, ọdọ mmiri squash, ngwá ọrụ cardio, ụlọ dị arọ na egwu ụlọ. A na-ahụkarị ihe omume ọha na eze na ịnweta ịgba egwú cardio, klas na yoga na Pilates na ụgwọ ndị otu. Ọrụ ndị ọzọ gụnyere ọgwụgwọ spa, mmemme aquatics na ọzụzụ onwe onye. Ọrụ ụmụaka na-enwekwa maka ndị nne na nna na-arụsi ọrụ ike na njikwa ga-agbanye n'ime nhazi maka ndị òtù na-eme atụmatụ oriri agbamakwụkwọ, ọrụ ụlọọrụ na ihe ndị ọzọ chọrọ iji ụlọ oriri ha oriri Les Jardins du Boisé .
Ebee: 6105 ave du Boisé
Ịga ebe ahụ: Plamondon Metro, Bus 161
Ozi Ozo: (514) 737-0000
- DBS Mma Concepts
Onye nkuzi onwe onye David Snively - ọ na - enwe ihe ngosi mmega ahụ na CTV (ma ọ bụ CBC) n'ime afọ 80 - ya na ndị na - enye ọzụzụ onwe ha na - enye ọzụzụ n'otu n'otu ma ọ bụ obere ìgwè na ntụrụndụ ha, ụlọ ahịa ma ọ bụ ụlọ ọrụ.
Ebee: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
Ịga ebe ahụ: Metro nke Namur
Ozi Ozo: (514) 344-3532
Egwuregwu na-ezukọta na Montreal
Igwe gyms dị na Montreal a ma ama na-enye n'ozuzu ọrụ, ụlọ ọrụ na mmemme mmega ahụ n'etiti ọnụ ahịa dị n'etiti.
- YMCA
YMCA, otu ọrụ ebere na-enye ọrụ iji mee ka ndụ dịkwuo mma ma nyere onye na-enweghị onye ọgaranya aka, na-enye ọtụtụ ọrụ nlekọta ahụike na mpaghara itoolu nke Montreal, gụnyere oghere ọdọ mmiri, ụlọ squash, ụlọ ịgba chaa chaa na ahụike dị mma yana ibu- ọzụzụ na akọrọ cardio. Ọ bụ ọnọdụ kachasị mma maka ndị na-amalite, ndị chọrọ iyi uwe ochie ha ma ọ bụ ndị na-enweghị ike ịkwalite ihe eji eme ihe eji eme ka ọ dị mma, ndị na-ahụ maka ọdịmma onwe ha na ndị obodo dịpụrụ adịpụ na-achọ ka ha rụọ ọrụ na enyi na enyi. , ọbụna ebe agbata obi. Ịnwere ike ịchọta ndị ọzọ, ụdị m-na-achọ-na-na-na-go-na-go nwere ike ịchọta ebe ndị YMCA na ndị na-eme njem na-esi na ya na-agafe. Mana ọdịbendị ahụ dịgasị iche n'etiti etiti oge.
Ebee: ọtụtụ ebe
Ozi ndị ọzọ: kpọọ YMCA nso gị
- Energie Cardio
Otu oghere dị mma na ọtụtụ ebe niile na Montreal, Énergie Cardio na-enye otu ahụike ahụ dị mma na ịnweta ọkwa nke nkà na ngwá ọrụ ọzụzụ. A ngwa ngwa: M fọrọ nke nta ka sonyere Beaubien / St. Hubert ebe otu mgbe ma mgbe m chọpụtara na m nwere ike iji ngwá ọrụ nanị nkeji iri abụọ n'otu oge (ikekwe alaka ahụ gbanwere iwu ya na nso nso a?), Ekpebiri m na agaghị m akpata iwe nke ịhazi oge cardio nkeji 60 na ndepụta nke ichere echere maka kaadị cardio n'oge oge ọrụ.
Ebee: ọtụtụ ebe
Ozi ndị ọzọ: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
Ngwongwo edozi nke oma na otutu ebe nile na Montreal, Nautilus Plus na-enye ndi mmadu di iche iche oru, klas na nhazi onwe onye na ndi ozo a zoputara aka na mgbakwunye na akuko cardio na akuko.
Ebee: ọtụtụ ebe
Ozi Ozo: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
Ihe na-adọrọ mmasị banyere CEPSUM bụ mmirikiri ọrụ ndị dị na saịtị. Na mgbakwunye na cardio na ụlọ ọzụzụ ọzụzụ, CEPSUM nwere ọdọ mmiri, ngbagharị egwu, tennis tennis, ụlọ squash na ụlọ nrụpụta nkume. Ọnụahịa, ọ bụ ezie na ọ bụghị ájá dị ala, na-efu ego ahụ. N'akụkụ aka nri nke Edouard-Montpetit Metro, naanị ihe nkwụghachi azụ bụ maka ndị na-asụ asụsụ ụwa. Ọrụ na Bekee nwere ike ọ gaghị adị mgbe niile.
Ebee: 2100 Édouard-Montpetit
Gaa n'ebe ahụ: Edouard-Montpetit Metro
Ozi Ozo: (514) 343-6150
- Mkpụrụ osisi
Nanị usoro nlekọta sekit na-enye ụmụ nwanyị, Curves na-atụ aro ka a na-ejikwa hydraulics nkeji iri atọ na ise na-ekwu na ha na-agbaji calorie 500 kwa oge. Paige Waehner, About.com's Guide to Exercise, na-atụ aro usoro Curves maka ndị na-amalite ịlụ, karịsịa maka ndị inyom na-emenye ụjọ site ahụmahụ ahụike ahụike. Ma, Paige na-adọ aka ná ntị na Curves na-enye mmemme dị oke nta ogologo oge, nke nwere ike iduga mkparụ ụka na ihe nkwụsị nke na-efu. Ma, ọ bụ mmalite dị mma maka ndị inyom na-achọ mgbanwe ndụ.
Ebee: ọtụtụ ebe
Ozi ndị ọzọ : jụọ weebụsaịtị iji chọta Curves kacha nso gị
- Gọọmenti egwuregwu
Gym Ụlọ Ọrụ na-enye ọnụahịa asọmpi na oge mmeghe mgbanwe (meghee awa 24 n'ụbọchị, Monday site na Fraịdee; emechi 9 pm Saturday; 8:00 ruo 9 elekere, Sunday, meghere 5:30 nke ụtụtụ Monday). Gọọmenti egwuregwu Pro na-enyekwa ọrụ nlekọta ụbọchị nlekọta maka ndị òtù na ụmụaka 12 na n'okpuru. Ukwu maka nne na nna nanị ha na-azụ ụmụ!
Ebee: 4500, Hochelaga
Get There: Pie-IX Metro
Ozi Ozo: (514) 252-8704
- Club La Cité
Club La Cité nwere ntakịrị ịhụ na a hụrụ aha ma na-agba ume ịmekọrịta, na-ahazi ihe omume ọha na eze maka ndị òtù ịmara onye ọ bụla ọzọ na mgbakwunye na inye otu perk: nnukwu ọdọ mmiri n'èzí, na-enweta kwa afọ, ọbụna n'oge oyi oyi . Ọrụ spa, ọzụzụ onwe onye, ngwugwu tanning na otu nkuku ahụ dị mma dịkwa.
Ebee: 3575 avenue du Parc
Gaa n'ebe ahụ: Ebe-des-Arts Metro
Ozi Ozo: (514) 288-8221
Na ebe a bụ ihe ndị ọzọ dị na Montreal na-eme ihe ike nwere ike ịmasị:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Fit maka Ndụ (emeghe 24/7)
- Kardiologik
- Egwuregwu nke Monster
- Option Santé: Complexe Claude-Robillard
- E wezụga nke ahụ
Ọnụahịa Gyms nke Montreal bara uru
Ịga mgbatị pụrụ ịdị oké ọnụ. Mana ahụike dị n'okpuru ebe a na-enye mmeri ahịa zuru oke maka onye na-emefu ego. Maka ohere ndị ọzọ dị ọnụ ala na mgbakwunye na ndị dị n'okpuru, lelee ebe egwuregwu mahadum na CEGEP dị na Montreal, dị ka Dawson College. Ọtụtụ na-emeghe ọha na eze, ma ọ bụ ezie na ọ bụghị mgbe niile dị ka ụdị ihe dị ka azụmahịa azụmahịa, ọnụahịa na-adịkarị n'okpuru nkezi maka ụmụ akwụkwọ na ọnụ maka ọha na eze.
- Mahadum Concordia University Gyms
Mahadum Concordia na-enye ụlọ ọrụ kachasị mma maka ụlọ akwụkwọ mahadum ọ bụla na Montreal, na-atụ aro maka nnukwu ihe maka ọha na eze. Onye otu nọ na Concordia dị n'ime ime obodo ma ọ bụ ụlọ ọrụ Loyola na-akwụ ụgwọ $ 60 kwa afọ maka ụlọ akwụkwọ sekọndịrị maka nwa akwụkwọ Concordia ($ 150 maka ọha mmadụ, $ 120 maka ndị okenye na Concordia). O doro anya na ụlọ ọrụ ịgba chaa chaa Loyola bụ ebe (nduzi nduzi gị na-amalite usoro ahụike nke afọ iri gara aga na nkeji akwụkwọ nke $ 25 na sekọndrị. Ọ gbanwere ndụ m na obere ego: gụọ akụkọ m .
Ebee: Downtown Campus: 1515 Ste. Catherine West; Loyola Campus: 7200 Sherbrooke West
Ịga ebe ahụ: Vendôme ma ọ bụ Guy-Concordia Metro
Ozi Ozo: Ogbe Ogbe Ogba (514) 848-2424, 3860; Loyola Campus (514) 848-2424, ext. 3858
- Ụlọ mgbakọ
Ndị òtù dị ala dị ka $ 140 maka afọ zuru ezu. Ndị dị iche iche na-agụnye ma ọ bụrụ na ịnwetaghị akụrụngwa niile (akụrụngwa, yoga, zumba, pilates, salsa boxing, wdg) ma ọ bụ klas niile na cardio na ọzụzụ ọzụzụ. Ụgwọ ndị ọzọ na-etinye. Nanị egwuregwu ụmụ nwanyị na mgbatị na ebe.
Ebee: ebe abụọ, East End na Montreal North
Inye ebe: dabere na ọnọdụ
Ozi Ozo: (514) 355-9966
- Gym Montreal
Ọ bụ ezie na ọnụahịa ndị ahụ adịghị ala ọnụ ala, otu ụlọ ọrụ ahụ dị mma ma nye ya na ọnụahịa dị ala karịa ụlọ ọrụ ahụike ndị ọzọ a maara nke ọma. Nhọrọ ịkwụ ụgwọ ga-adịkwa mfe (dịka, afọ atụmatụ na $ 360, atụmatụ ọnwa atọ na $ 125 na ịkwụ ụgwọ-ka ị na-aga atụmatụ ọnwa otu maka $ 55) bụ nke dị mma maka ndị na-amalite amalite ma ọ bụrụ na ha chọrọ ime afọ zuru ezu ma ọ bụ maka ndị na-esitekarị n'obodo. Ụlọ mgbatị ahụ bụ ntọala atọ dị elu, buru ibu iji kpochapụ oge ichere maka akụrụngwa. Awa - awa iri abụọ na anọ n'ụbọchị izu ụka, nke ụtụtụ 9 ruo elekere iri na otu na ngwụsị izu - dịkwa mfe karịa karịa ọtụtụ gyms. N'ozuzu ya, ihe na-adịghị mma na-edozi ahụ maka ihe dị njọ, ọ dịghị ọhụụ, ụkọ ego na-adịghị ahụ ike na mkpa nke ebe a na-etiti obodo.
Ebee: 680 Ste. Catherine West, 3rd Floor
Ịga ebe ahụ: McGill Metro
Ozi Ozo: (514) 875-2766
- YMCA
Ọnụahịa ndị a dị n'etiti njedebe, dị ka ndị dike na-akwado ahụike ma ụlọ ọrụ YMCA nke itoolu na Montreal na-atụ aro ịba ụba. N'adịghị ka ndị na-asọmpi, Y bụ òtù ebere na-enwe ozi iji mee ka ndụ obodo na mmụọ ahụ dịkwuo elu, ọ gaghị egbochi ndị nwere ike ịnata nsogbu ego. Jụọ mpaghara Y gị gbasara usoro Nweta Access niile nke na-enye ego nye ndị obodo nọ na mkpa. Ọ ga-adị gị mkpa iweta ụgwọ ụlọ gị, akwụkwọ akụkọ nkwụghachi azụ ọhụrụ, na akwụkwọ ndị ọzọ na-egosi ọnọdụ akụnụba gị dị egwu. Ụzọ ọzọ ị ga - esi nweta ohere dị oké ọnụ ahịa maka ụlọ ọrụ Y (ụlọ dị arọ, ọdọ mmiri, ụlọ skwọsh, klas ndị na-ekpo ọkụ, wdg.) Bụ ịjụ maka usoro ọrụ afọ ofufo ha: a kwadoro nkwa oge izu ụka ma ndị ọrụ afọ ofufo aghaghị ịsọpụrụ ntinye n ' iji kwado nnwere onwe ego. Nhọrọ a kachasị mma maka ndị na-achọ ụzọ ha ga-esi tinyekwuo aka na obodo ha ma sonye na nnọkọ ntụrụndụ ọhụrụ. Ọ bụ nnukwu mkpuchi CV.
Ebee: ọtụtụ ebe
Ozi ndị ọzọ: kpọọ YMCA nso gị
- Ime mgbatị ndụ
Enweghị m ike icheta oge ikpeazụ m nụrụ banyere otu onye dị ka nke a, ọ bụrụ na ọ dị mgbe. Ahịa na-aga dị ala dị ka $ 100 maka otu afọ. Meghee ụbọchị asaa n'izu site na elekere asaa nke ụtụtụ ruo elekere 10 nke ụtụtụ, ndị otu na-enye ndị mmadụ niile ohere ịnweta oghere dị mita 20,000 n'ogologo, kaadị cardio, na ụdị ahụ ike ha nile (yoga, ịgba egwú na-agba agba, ikuku, nzọụkwụ, wdg)
Ebee: 680 Ste. Catherine West
Ịga ebe ahụ: Ebe-des-Arts Metro
Ozi Ozo: (514) 871-1111