Ugbu A Na-elezi Anya Ọgwụ Na-arịa Ahụ Ike
Ịchọrọ ịfu pasent asatọ n'izu? Ònye na-agaghị? Nsogbu bụ na ọnwụ ngwa ngwa abụghị otu ihe ahụ dịka nha. Ọnwụ dị arọ na-agụnye anụ ahụ ahụ, nke dị denser karịa abụba na nke na-enyere aka calorie. Ịkwụsị ahụ ike na-eme ka ọnụ ọgụgụ ahụ na-eme ka ahụ ghara ịdị na-ala ala ka o wee dịkwuo mma na ijide calorie ị na-ewere na ya. Nke a na-eme ka ndị mmadụ nwee ike inweta ihe niile ha furu efu, ma ụfọdụ.
Ndị America spas mụtara nke a n'ụzọ siri ike. N'ime iri afọ asaa, ha malitere dịka "ubi anụ ugbo," ebe ụmụ nwanyị na-aga ịba ngwa ngwa site na-eri calorie 800 kwa ụbọchị, na-egosipụta ọtụtụ awa, ma na-atụgharị uche. Ọ bụ ezie na ihe omume ole na ole ka na-enye ihe nlereanya a, ọ bụ eziokwu na ọ bụghị ihe amamihe dị na ya. Ihe e mesiri ike ugbu a maka oge dị mkpirikpi na-anọ na ebe ndị na- aga ebe dịka Canyon Ranch Lenox na Rancho La Puerta abughi ihe na-efu ego, ma na-eri nri na-atọ ụtọ, nri dị mma, na-emega ahụ, na ịga na nkwurịta okwu na klas na ndụ na ahụike okwu.
Ọzọkwa, ọ bụghị onye ọ bụla ọbịa chọrọ ma ọ bụ mkpa ka ida ibu. N'ime afọ ole na ole gara aga, ọtụtụ ebe a na-aga njem amalitela inye gị iwu ka ị nye gị nri dị ukwuu na ịchọrọ-na ọ na-adịkarị mma na ọ dị mfe ibu arọ! Ndi mmadu gbara gi gburugburu enweghi ike ilekwasi anya na ha adighi. Ya mere, ebee ka ị ga-aga ma ọ bụrụ na ibu oke oke ma kwesiri ịkwado gị-ma ọ bụ ọbụna gbanwee ụzọ ị ga-esi nweta ihe oriri na nri-ka ndị ọzọ na-eche n'otu ụzọ ahụ gbara gị gburugburu?
Skyterra Wellness Retreat
Otu n'ime ihe atụ kachasị mma nke spa spa bụ Skyterra Wellness Weghachite ihe dị ka otu awa si Asheville, North Carolina. Ọ bụ obere usoro na-agba ume ka ogologo oge (otu izu anọ) ebe onye ọ bụla na-eri otu nri ụtọ ahụ, nri ahụike na tebụl obodo. Ha na-emekọ ihe ọnụ, na-agakọ nzukọ ọnụ, ọbụna na-aga Asheville maka otu chocolate na kọfị na French Broad ọnụ!
Ndị ọrụ nwere nkà na njedebe nke ahụike na ahụike dị ndụ na-akụziri ndị nleta kachasị mma nke ọma na-eche echiche: na-aga n'ihu; rie ezigbo nri; zụlite njikọ. Ha na-agbazi "calories in-calories" na "akụkọ ifo, ya bụ, nanị ụzọ isi tụfuo ya bụ iri obere calorie na imega ahụ. Nke bụ eziokwu bụ na imebiga ihe ókè nwere ike imebi ahụ ike gị.
Ihe na-adọrọ mmasị banyere Skyterra bụ na n'agbanyeghị ụdị ọdịdị ị nọ, usoro ihe a nwere ike ịdaba. Onye dị oke ibu ma ọ bụ triathlete nwere ike ịnọ n'otu klas ahụ maka mmegharị ahụ ka a na-emegharị iji mee ka ọ bụrụ ihe ịma aka, n'agbanyeghị agbatị gị.
Onye nlekọta ahụike Jeff Ford na-atụle ndị ọbịa na ụzọ, na-anwale ike, mgbanwe, na nkwụsị. Ị ga-enweta nchịkọta nke na-ekpughe ọ bụghị naanị ịdị arọ gị, ma ole ahụ na abụba ị nwere. Na njedebe, ma eleghị anya ị "naanị" furu efu abụọ pound, ma ị nwere otu mpempe ahụ ike ma funahụ abụba atọ, nke pụtara na ahu gị dị nso ịghọ ụzụ na-ere ọkụ.
Skyterra na-ekwukwa banyere akụkụ uche nke iri nri, mkpa ọ dị nchịkwa nchegbu, ọ bụghị ịjụ ihe ụtọ nke nri. Ị nwere ọtụtụ mkparịta ụka na nkà dị ịtụnanya dị ka Amber Chadwick, BS
na Kinesiology na yoga nkụzi pụrụ iche. Skyterra naanị enweghị ike ịkwado ya nke ukwuu. Ị ga-amụta ọtụtụ ihe banyere onwe gị ma nwee ahụmahụ dị ukwuu. Ọnụ ọgụgụ niile na-agụnye ihe dịka $ 3,500 kwa izu n'ogologo oge, otu di n'ime ya.
Green Mountain na Fox Run na Vermont
Green Mountain na Fox Na-agba ọsọ na mara mma Ludlow, Vermont, bụ mba kasị ochie na-agbahapụ nanị maka ndị inyom na-alụ ọgụ na ibu, na uche na iri nri, na mmetụta nke nri riri ahụ. Ngwá ọrụ ọsụ ụzọ anyị na-enyeghị aka na-enyere ụmụ nwanyị aka ịkwụsị ọnya yo-yo na ọnwụ na-efu ma nwetaghachi site n'ilekwasị anya na usoro nlekọta ahụike zuru ike nke na-agụnye nri, ahụike, na omume / ahụike uche. Ọtụtụ na-abịa izu anọ n'ihi na ọ na-ewe ogologo oge iji gbanwee àgwà nke ndụ.
A na-ahazi usoro ihe a, na-emesi ike n'akụkụ atọ dị mkpa - omume, nri na ahụ ike.
Nke a bụ ebe ị na-abịa ịhapụ "ezi nri / nri ọjọọ," ihe oriri na ihe onwunwe na ịmụta ụzọ ị ga-esi hụ onwe gị n'anya. Ihe a na-elekwasị anya abụghị ihe dị njọ, kama na ahụike.
Enwere otutu ọmụmụ ihe na oge maka ije (nke a na-akpọ "Ntugharị") na ụzọ egwu ochie. Ka ị na-agafe n'usoro ihe omume ahụ, ị na-enweghi okwu nkuzi na ọtụtụ ọrụ. Ụlọ ọrụ ahụ n'onwe ya bụ motel sixties-era nke a na-edozi nke ọma-dị mfe, dị mma na ịdị ọcha. Ọnụ ọgụgụ niile na-agụnye ọnụahịa bụ $ 3,700 maka izu mbụ, otu di n'ime ya.
Oaks na Ojai
Ọ bụ Sheila Cluff guzobere Oaks na Ojai site na Sheila Cluff, onye ọhụụ nke ọma nke kere agba egwú obi na 1950 (nke a ma ama dị ka ikuku) ma mee ka Mel Zuckerman meghee Canyon Ranch azụ na '70s. Ọ na-akpọ onwe ya "Uru spa kachasị mma nke Amerika" na ọnụ ọnụ ọnụahịa nke gụnyere ụlọ ezumike, nri atọ na-atọ ụtọ na calorie nri kwa ụbọchị, nhọrọ ị na-ahọrọ 15 ahụike kwa ụbọchị, na ntụrụndụ mgbede na ọmụmụ ihe.
Obodo iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na ise. Ndị klas na-agụnye ije ije, ịga ije, igwu mmiri na ahụike dịka ntanye, ịgba egwú, kaadị sciopting, yoga, na Pilates. A na-agba ndị ọbịa ume ka ha dị ole na ole ma ọ bụ ọtụtụ klas ha ga-achọ.
Oaks ndị dị na Ojai kwalitere echiche nke ebe a na-aga ebe ọgbara ọhụrụ na afọ ndị 1970 ma ka na-agba ume ka a na-eri ihe dị ka 1200 kalori nri kwa ụbọchị. Chetara gị, a mara ụfọdụ ndị ka ha na-aga n'okporo ámá maka ice cream. Ọnụ ọgụgụ niile na-amalite na $ 2,000 maka abalị isii maka otu.
Canyon Ranch Life Enhancement Center, Tucson
Canyon Ranch bụ ebe buru ibu na ndị nwere ọtụtụ ọdịiche dị iche iche. Obere Mmiri nke Ndụ bụ ebe ndị mmadụ nwere mmasị pụrụ iche, tinyere nhụjuanya dị arọ, nwere ike ịchọta ibe ha, mụta ọnụ ma kwado ibe ha. Na obere ìgwè, ndị enyi na-akwado gị gbara gị gburugburu ma jụọ ndị ọkachamara nke ọma anyị ka ha na-eme atụmatụ atụmatụ iji ahazi ya.
Ihe ngwugwu nke ụbọchị asaa bụ ihe dịka $ 500 n'elu ngwugwu gị ma gụnye atumatu ntanetị ego; ahụmahụ mbụ na-eri nri iri nri na nkwadebe nri; agbamume ịmalite ịrụ ọrụ; ndụmọdụ ahụike na nkwado; nduzi iji kwalite àgwà ọma; ọnọdụ nkwado; na ntinye aha nke onwe-ulo maka onu ogugu. A na-agbakwa gị ume iji ohere na ọrụ niile Canyon Ranch nye, ihe niile site na yoga na ntụgharị uche na klas nkuzi nke elu Ropes na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ọnụ ọgụgụ niile maka ọnụahịa na-amalite n'otu $ 1200 kwa abalị; usoro ihe mgbapụta ụbọchị asaa ahụ bụ $ 500 ọzọ.