Ndị mmadụ na-aga Canyon Ranch maka ọtụtụ ihe - iji nweta ahụike, hapụ ụfọdụ arọ, na-atọ ụtọ, na-anwụ anwụ, na-arịa ọrịa obi. Ọ bụkwa ihe ịrịba ama nke àgwà ya pụrụ iche na ọ ga-egbo mkpa niile ahụ. Echere na otu n'ime obodo kacha mma na ahụike nke ọma , Canyon Ranch na Lenox bụ ihe mgbagwoju anya nke e wuru gburugburu ụlọ obibi Italianate nke 1890.
Dị ka ebe nwanne ya nwanyị nọ na Tucson, ike pụrụ iche nke Canyon Ranch bụ ndị ọkachamara, ọkachamara ọkachamara na ndị dọkịta, ndị na-agwọ ọrịa, ndị na-agwọ ọrịa, ndị ọkachamara n'ihe banyere ahụike, ndị na-agwọ ọrịa na ndị ọkachamara nke ime mmụọ ka ha nyere gị aka ịmị ike n'ọnọdụ ọ bụla.
Ịkwesighi ịbịa Canyon Ranch maka pedicure. Ihe na-eme ka ọ dị iche bụ ọrụ nlekọta ahụike na ọrụ ngwọta ya.
Otu esi esi enweta ike
Ọtụtụ ndị na-aga ebe ahụ iji lelee otu nsogbu ahụike - ọrịa na-adịghị ala ala ma ọ bụ ọrịa obi, dịka ọmụmaatụ. Enwere ike ịchọta nsogbu ndị nwere ike ịme tupu ị daa ọrịa. Ọ bụrụ na ị dịla mma, ọ bụ ebe dị mma iji mee ka àgwà ọma gị dịkwuo mma ma mee mgbanwe ụfọdụ.
Dị ka ọmụmaatụ, m na-emega ahụ mgbe nile, mana na nnọkọ nzuzo m kwupụtara na onye ọkà mmụta physiologist na m kpọrọ mmemme ọzụzụ m asị. Ọ mepụtara usoro ihe omume na-eji physiolọtọ nke na-arụ ọrụ atọ dị iche iche n'otu oge, n'ihi ya enwere m ike ijide ya na minit iri na ise.
Na Canyon Ranch na Lenox, enwere ọnụọgụgụ ọtụtụ ụzọ iji jiri oge gị - ọ dịkarịa ala ọmụmụ 40 maọbụ nkuzi kwa ụbọchị. Ụfọdụ ndị na-apụ n'isi ụtụtụ maka ogologo njem ma ọ bụ ụgbọ mmiri, mana m nọgidere na mgbagwoju anya, na-agbalị tai chi, na ịhịa aka na Thai .
Amụtara m usoro ntụgharị uche ma gaa ọtụtụ nkwupụta dịka m nwere ike ịkwado ihe ndị dịka igbochi ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ọnyà ahụ ike, ọgwụ na-ekpuchi ọrịa n'ụlọop na mgbakasị nchekasị.
Mgbe ụbọchị atọ na-eri nri mara mma, nri dị mma na-aṅụghị mmanya ọ bụla, enwere m oké egwu ma funahụ pound abụọ.
Nke ahụ bụ Ọdụm Canyon na Lenox, ma mgbe m na-agba ọsọ site n'otu ụlọ ruo n'ọnụ ụlọ, akwụkwọ ntinye aka, na-amanye ọtụtụ ozi dịka o kwere mee, ndị ọzọ na-adọba na ahịhịa, ihu na-atụgharị na anyanwụ, na-eme ihe ọ bụla. Ị pụghị ịdọrọ ha gaa na nkuzi.
Ịmụta Iji Nweta Mma
N'ụlọ iri ihe ị na-amụta ụzọ iji tinye ụfọdụ aro ndị ị nụrụ banyere nkuzi. Ogwe salad nwere ọkwá nke sunflower na ala flax osisi maka ịwụgharị n'elu elu gị, na ihe ịrịba ama na-arịọ ka ị na-echeta akụkụ nke. Niile ndepụta menu nwere calories, grab grams, na protein grams. Ma enwere ọtụtụ nhọrọ na-atọ ụtọ, gụnyere desserts, na ị ghọtara na ọ dịghị mkpa ka a ghara ịnara gị iri nri nke ọma.
Enweghị mmanya ọ bụla, ihe m hụrụ dị nnọọ iwe na abalị mbụ. Site na abalị nke atọ, mgbe m ghọtara ụbọchị atọ nke ịdị ọcha dị ọcha, enwere m ekele. Ọrụ pụrụ iche nke Canyon, ọrụ na mmemme dị oke ọnụ iji nye ma ọ ga-eri gị.
Ihe niile ịchọrọ ime bụ ịdọrọ mmiri n'akụkụ ọdọ mmiri ma nweta ịhịa aka n'ahụ, enwere ụzọ dị oke ọnụ ala iji mee ya. Gbalịa gbasaa ebe nchekwa . Ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ihe na mmemme, ọ dịghị onye na-eme ya ka ọ dị mma, nakwa maka ọrụ ahụ ike na ọgwụgwọ zuru oke, ọ bụ otu ụdị.
Iji mezuo ahụmahụ ahụ, na-ehi ụra na Lenox n'abalị tupu ị banye na nbanye, wee bata na elekere asatọ nke ụtụtụ. Naanị ihe ị ga-eji bellman gị na-eme ka akpa gị ma na-ebi n'ime ihe ndọtị oghere. Otu na-aga na njedebe nke njem ahụ. Ọ na-ewe ụbọchị ọkara nanị iji nweta nlezianya - iji gaa njem, na-amụ akwụkwọ akụkọ kwa izu ma soro onye nhazi na onye nọọsụ gị nwee ike ịzụlite atụmatụ ma chee maka ịnọ gị.
Naanị ihe dị na Canyon Ranch bụ "Manolo Blahnik," - akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ nke nwanyi ahụ kwụsịrị njem ahụ dịka ọ na-amalite na-akparịta ụka ya. Ọtụtụ ndị na-eleghara iwu anya iji gbochie ekwe ntị na ọnụ ụlọ ha. Ọtụtụ ndị nwere enyi - ọ bụ ezie na ị nwere ike ịnụ nkọwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ ha karịa ka ị ga-achọ.
Ọtụtụ na-eche Canyon Ranch ebe obibi nke abụọ, ebe ụfọdụ ị ga-adaba n'ime ọnwa ole na ole maka nkwụghachi.
Maka ndị ọzọ ọ bụ ihe omume a na-atụ anya ya kwa afọ. "N'oge okpomọkụ ọ bụla m na-eji ụmụ m ahapụ ụmụ m ma nọrọ abalị ise n'ebe a," ka otu California California nke nọgidere na-agbasapụ n'ebe ọ bụla m nọ - tai chi, òtù physioball, ọbụna bingo. "Anyị na-akpọ ya Camp Mama." Achọpụta na ọ gara n'ụlọ onye kwere ekwe.
Ntọala: 1-800-792-9000, Nchịkọta abalị atọ gụnyere nri, ọgwụgwọ, ọmụmụ, ebe obibi, nkuzi, ọrụ. Ọnụahịa na-amalite na $ 1,330 onye ọ bụla na-adabere na ịnweta mmadụ abụọ, ma dịgasị iche dabere na oge nke afọ. Ụfọdụ ihe omume na ulo nyocha ọzọ.