Nkọwa: Ọdụlọ bụ ebe okpomọkụ na-ekpo ọkụ ma ọ bụ sauna nke na-eme ka aru ahụ dị nwayọọ ma jiri nwayọọ nwayọọ. Ulo ahụ dị nro karịa ka sauna Finland - 140ºF maka 175ºF - ma nyekwuo ahụmahụ dị jụụ, nke na-adịghị emetụ n'ahụ. Acoconium bụ ụzọ dị mma maka onye ọ bụla na-ahụ sauna ọdịnala na-ekpo ọkụ ọkụ.
Laconium dịkwa ala ọnụ mmiri, 15-20%, nke na-eme ka ọ dị ka onye na-ekpo ọkụ karịa ebe a na-egwuru egwu na-edozi n'otu okpomọkụ.
Ebumnuche nke laconium bụ iji mee ka ahụ dị ọcha site na iji nwayọọ kpoo ya, nhazi mgbasa ozi. Laconium na-abụkarị ụlọ ndị nwere ọnụ ụlọ na-ekpo ọkụ nke nwere akwa larịị na ebe a na-etu akwa. Okpomọkụ na-egbuke egbuke site na mgbidi, ala, oche na bench. Mgbe ụfọdụ, ọ na-agụnye ìhè, ụda na okpukpo iji kpalie ihe ise ahụ.
Iji jiri osisi laconium, dinara n'elu ihe ndina maka minit 15 - 20. Dika aru si aru aru, o ga agba aru. A na-ejikarị ụdọ na-agụnye laconium ka ị nwee ike ịsacha mmiri dị jụụ ka ị nweta ume ma mee ka mgbasa.
N'ikpeazụ, ịsa mmiri dị jụụ ma ọ bụ dị jụụ ma zuo ike maka nkeji iri abụọ tupu ịlaghachi na laconium ma ọ bụ ịga n'ihu na ahụmahụ okpomọkụ ọzọ. Ṅụọ ọtụtụ iko mmiri.
Nkọwapụta maka iji laconium gụnyere ọrịa anụ, ọrịa obi, nsogbu iku ume, ime ime, mgbali elu ma ọ bụ dị ala, fever na epilepsy.
Otú ọ dị, okpomọkụ dị elu karịa na tepidarium, a na-enwe ya gburugburu 60 °. Na laconium, ị ji nwayọọ nwayọọ na-amalite ịṅụ mmiri ọkụ.
A makwaara dị ka: okpomọkụ laconium