Otu n'ime ihe ịma aka kasịnụ ndị njem njem na-eche ihu bụ ịgbalị ịnọgide na-enwe ahụ ike mgbe ha na-aga na ebe ndị dịpụrụ adịpụ na ebe ọpụpụ. E kwuwerị, njem anyị nwere ike iduga anyị n'ebe ụfọdụ na-akpali akpali, mana anyị na-echekarị ihe iyi egwu nke ọrịa, bacteria, na nje ndị ọzọ dịka ụzọ. Ma, site na atụmatụ na nkwadebe, ị nwere ike na-ezere nsogbu ndị a, ma nọrọ na ahụike mgbe ị na-eleta ebe ọ bụla na-aga n'ụwa.
Lee otú.
Ịgba ọgwụ na ọgwụ
Izere ihe ịma aka gị na ahụike na-amalite site na ịnweta ọgwụ kwesịrị ekwesị na ịgba ọgwụ mgbochi maka ebe ị na-eleta. Nke a bụ isiokwu dị oke mkpa nke na anyị kpuchiri ya na mbipụta Adventure Travel 10 nke mbụ. Mara na ị ga-ahụ maka ebe nrụọrụ weebụ maka Ụlọ Ọrụ Maka Ọrịa Ọrịa iji chọpụta ihe edere aha na ntuziaka na-akwadoro maka ebe ị ga-eleta. Ịga nleta na dọkịta gị maọbụ ụlọọgwụ kwesịrị ịnwe njikere ịbanye n'oge ọ bụla, nyere gị aka izere ụfọdụ egwu egwu gị.
Na-eburu akpa enyemaka
Dịka mgbe ị na-ejegharị n'ụlọ gị, ị gaghị echegbu onwe gị banyere inweta nlekọta ahụike kwesịrị ekwesị ma ọ bụ ihe ndị ị ga-achọ maka njem gị. Nke ahụ bụ n'ihi na ọtụtụ ụlọ ọgwụ, ụlọ ọgwụ, na ọgwụ ndị dị nso dị mkpa kwesịrị ibili. Ma mgbe njem gị mere ka ị banye n'ime obodo dịpụrụ adịpụ nke dịpụrụ adịpụ n'obodo ndị mepere emepe, ịnweta ezigbo enyemaka enyemaka gị nwere ike ime ihe niile dị iche.
Ngwongwo mbu nke enyere ndi mmadu aka ga abughi nani ndi ozo na aspirin. Ọ ga-ejikwa ọgwụ iji mee ka afọ ju iwe, ọgwụ mgbochi, salves ịlụso ọrịa ọgụ, na ọtụtụ ndị ọzọ. Ngwongọ ahụ kwesịkwara inwe bandages na teepu maka ịgwọ ọnyá ndị ka njọ, moleskin maka ịgwọ blisters, antiseptic na-ehichapụkwa, na ọkụmọtọ.
Na nkenke, ọ ga-enwe ihe ndekọ aha ya bụ nke e mere iji dozie ụdị nsogbu dị iche iche ị nwere ike ihu mgbe ị na-ejegharị na mba ọzọ.
Zere Ihe Omume Na-eme Ka Anyanwụ
Otu n'ime nsogbu kachasị na ndị njem na-eche ihu na-enwe ntachu mgbe ha na-etinye oge dị ukwuu n'èzí. Nke a nwere ike ime ngwa ngwa na elu elu ma ọ bụ mgbe ọ na-eleta ebe dị nso na equator, ma ọ nwere ike ịda ihe ọ bụla onye hụworo ka ọ dị ogologo oge na-emetụta ụzarị ọkụ nke anyanwụ.
Jide n'aka na ị ga-esi na ya na-agbanye ma na-eji ya eme ihe na njem gị dum. Ọzọkwa, jide n'aka na ị ga-eyi uwe ndị e mere iji chebe gị pụọ na anyanwụ. Nke a ga-egbochi akpụkpọ ahụ gị, nke nwere ike ime ka ị ghara iru ala, ma eleghị anya na-arịa ọrịa. Ime ka nke a ghara ịdị na-eme dị mfe ma ọ bụrụ na ị nọ na nche, ma ime nke a nwere ike inwe mmetụta na-adịte aka na ahụike gị.
Aṅụla Mmiri Na-adịghị Eju
Mmiri ọṅụṅụ na-adịghị mma pụkwara ịbụ isi iyi nke nchegbu maka ndị njem, na-emekarị ka Delhi na-atụ ụjọ. Ọrịa bacteria na mmiri na-abụkarị ụta, ọ bụ ezie na otu mmiri ahụ nwere ike ibute protozo, dịka giardia na cryptosporidium kwa.
N'ụzọ dị mma, izere nsogbu ndị a adịghị esiri m ike.
Naanị ịgwọ mmiri na mbadamba mbadamba ma ọ bụ ìhè nke ọma ma ìhè UV, ga-ewepụ ọtụtụ n'ime ndị mba ọzọ na mmiri, na-eme ka ọ bụrụ ihe zuru oke ịṅụ mmanya. Imirikiti usoro ịmecha mmiri nwere ike ghara ikwe nkwa ịdị irè 100, ma ọnụ ọgụgụ dị elu nke na mgbe ejiri ya mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ohere nke ịrịa ọrịa na-adaba na ọkwa dị ala.
Mmiri e ji mmiri kpuchie bụkwa nhọrọ dị mma, ma jide n'aka na ị ga-ahụ akara dị na karama ahụ tupu ị ṅụọ. Ọ bụrụ na ejiri ihe ọ bụla mechie akara, rịọ maka karama ọhụrụ ma ọ bụ ghara ịṅụ ya. Mmiri dị n'ime nwere ike imerụ ahụ ma mee ka ị daa ọrịa.
Na-adịgide adịgide
Ihe ọzọ na-emekarị ka ndị njem na-eche ihu bụ ike ọgwụgwụ nke ọkụ na nsị dị mfe. Ịṅụbiga mmiri ókè nwere ike inyere gị aka imeri ihe ịma aka a, na-eme ka ị nwee mmetụta dị mma na nke zuru oke.
Nke a bụ eziokwu ma ị na-eleta ihu igwe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi, dị ka hydration kwesịrị ekwesị dịkwa ka ihe dị mkpa mgbe ọnọdụ okpomọkụ na-ada ka ọ bụ mgbe anyanwụ na-adawanye. Jide n'aka na ị ga-eburu gị mmiri mmiri mgbe ị na-aga n'okporo ụzọ. Obi ga-adịrị gị mma.
Ndị a bụ ụfọdụ isi iwu nke isi aka iji nyere gị aka ịnọgide na-eme njem ahụ ike mgbe ị na-eme njem. Dị ka ị nwere ike ịsị, ụfọdụ ụdị ọgụgụ isi na ọgwụ mgbochi nwere ike ịga ogologo oge ị hụ na ị nọgidesiri ike na ahụ ike n'oge njem gị. Ma ọ bụrụ na ị ga-ahụ onwe gị na-enwe mmetụta n'okpuru ihu igwe, ịkwado iji mee ya ga-eme ka ị laghachi azụ ụkwụ tupu ị mara ya.