Ị na-eme atụmatụ njem gaa na mbara igwe, mana ị maghị ihe ị ga-ezute? Ufodu okomoko ole na ole dika Golden Door na Cal-A-Vie na-enye ndi mmadu ndi uweojii eji ejiji ejiji n'uzo obula kwa ubochi, ma o bu ezie, o nwere ike idiri gi mma na uwe gi. Ya mere, nke a bụ ndepụta zuru ezu-na ụfọdụ ihe ndị ọzọ iji tụlee-maka njem gị gaa na spa:
Na-ekpuchi isi ihe:
- Uwe a na-eji ejiji maka klas nke ahụike, yoga classes na hikes. Dabere na oge na ihu igwe, gunye t-shirts na-adị ogologo, ogologo osisi na n'elu, uwe mgbokwasị, uwe na-ekpo ọkụ, windo, ezigbo egwuregwu na uwe yoga.
- A na-atụ aro akwa uwe a na-atụ maka ya maka ụtụtụ na ụtụtụ nke na-amalite ịdọrọ ọkụ ma na-ekpo ọkụ.
- Eke oyi, na- eje ije, na-agba ọsọ ma ọ bụ na-akpụzi ụkwụ maka ọtụtụ nkata ahụike na oge ntụrụndụ nke onwe. Oge klas na-agụnye cardio, ọzụzụ sekit, na ịgba egwú.
- Uwe mmiri, igwu mmiri, mmiri akpụkpọ ụkwụ. Omume nke mmiri na-egbu mmiri, ntụgharị uche na-ese n'elu mmiri, na oge dị n'akụkụ ọdọ mmiri bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị ị maara. Ọtụtụ spas nwere ndị na-egwu mmiri na-egwu mmiri, ndị nwere ike inyere gị aka ime ka ụdị gị dị mma.
- Uwe, ejiji ma ọ bụ uwe mgbakwasa ndị ọzọ maka mgbede ma ọ bụrụ na ịchọrọ obere ntụrụndụ, karịsịa na spas . N'ebe ị na-aga ebe ị na-elekwasị anya na ahụ ike na ahụike, ị nwere ike iyi akwa uwe iji rie nri abalị. Nri abalị nke Rancho La Puerta nwere ihe mgbakwasị ụkwụ, ọ na-eche na ọ dị mma , ebe ọ bụ na Nkịta Ọhụụ na-enye Yukata na-acha anụnụ anụnụ na nke na-acha ọcha na-acha ọcha na nke na-acha odo odo maka ndị ọbịa na-eyi maka nri abalị. Ọ na-enyere aka ịchọpụta omenala na spa ị na-ahọrọ.
- Ihe ndị a na-ahọrọ mmasị dị ka jeans, t-shirts na akpụkpọ ụkwụ mgbe ị na-agbanwe site na akwa uwe gị.
- Sunscreen ma ihu ma ahụ, okpu anyanwụ na ugogbe anya maka anwụ. Ị ga-etinye oge dị ukwuu n'èzí n'ebe anwụ na-acha, ya mere bịa njikere iji chebe akpụkpọ na anya gị site na mmebi anyanwụ.
Maka ndị na-agba ọsọ:
- Uwe akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ na-agba ụkwụ. Ije ije ma ọ bụ na-agba ọsọ akpụkpọ ụkwụ dị mma maka ịgagharị dị mfe, ma ọ bụrụ na ị na-aga na mbara igwe nke na-enye hikes hiri nne n'okporo ụzọ ugwu, wetara akpụkpọ ụkwụ ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ. Buru ha tupu i gawa, n'ihi ya, ị ga-eme ka ahụ gwụ gị. A na-atụ aro akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ maka nkwute na ịnyịnya.
- Ọtụtụ ụzọ abụọ nke ajị na-acha ọkụ ma ọ bụ akwa mkpuchi na ihe eji emepụta ihe. Zere akwa sọks n'ihi na ha na-eme ka ọkpụkpụ.
- Obere obere mpempe akwụkwọ ma ọ bụ fanny na-ebu iji buru mmiri mmiri na nri na hikes.
- Mbido nke akwa maka ndị na-eme njem dị oké njọ bụ ndị na-ezube ka ha pụọ ruo ọtụtụ awa na-aga ngwa ngwa. Na Camelbak ma ọ bụ mgbakọ hydration ndị ọzọ ị nwere ike iburu ebe ọ bụla site na 30 ruo 150 ounce mmiri na azụ gị ma ghara ịkwụsị ịmepụta karama.
Ihe Ndị Ọzọ Kwesịrị Ịtụle:
- Klọb golf. Ọtụtụ spas spas nwere nnukwu golfing.
- Achịcha Tennis . Ọtụtụ spas nwere ụlọ tennis dị mma.
- Binoculars , ọ bụrụ na ịchọrọ ịga nnụnụ.
- Uwe ugbua igwe kwụ otu ebe maka spas na mmemme bọtịnụ, dika Red Mountain Resort na Ivins, Utah.
- Igwe ọma dị mma iji jide ịma mma ị na-ahụ.
- Akwụkwọ na-akpali akpali ị gụọ na ụgbọ elu ma ọ bụ tupu ị gaa ihi ụra.
- Otu akụkọ ide banyere echiche na ahụmahụ gị.
Ma Echefula !:
- Ọtụtụ sọks.
- Ọtụtụ uwe.
- Ntị nha na ncha nha.
- Ihe nhicha nke gi kachasị mma, onye na-edozi ya na aru ya - ma obu na i nwere ike inyocha ihe di n'ime ime.
- Mee elu, ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị. Ahụike na nlekọta ahụike dị nnọọ njọ, ihe a na-elekwasị anya na-adịkwa mma n'ime.
Ikwesighi ka i weta uwe. A ga-enwe otu n'ime ụlọ ahụ ma ọ bụrụ na ọ bụ nnukwu ụlọ ọrụ ma ọ bụ ebe ọ ga-aga.
Ọ bụrụ na ịchefu ihe, naanị isi maka ụlọ ahịa ahịa spa, nke kwesịrị inwe nnukwu nchịkọta nke uwe yoga kacha ọhụrụ, uwe ejiji, uwe mmiri, uwe na-ezuru, ọla mma, ngwaahịa anụ ahụ, etemeete, akwụkwọ dị mma, na ọtụtụ ihe na-adọrọ mmasị ihe ị na-amaghi na ị chọrọ.