Kedu otu Massage oche

Ịhịa aka n'ahụ oche bụ ụdị ịhịa aka na-edozi nke dịkarịsịrị 10 ma ọ bụ 15 nkeji-na-elekwasị anya n'azụ gị, n'ubu na n'olu na ogwe aka. A na-emecha ịhịa aka n'ahụ na uwe ma anaghị achọ mmanụ ọ bụla .

Maka ịhịa aka na oche, ị na-anọdụ n'oche pụrụ iche na ihu gị na-ezu ike na nwata, na-ele anya n'ala, na-akwado aka gị. Azụ gị na olu ya zuru ezu mgbe onye na-agwọ ọrịa na-eme ka ahụ ike dị njọ site na iji ịhịa aka n'ahụ Swedish na-akpali dị ka ịgwakpo ọnụ na mkpakọ na ngwongwo, nke na-adịghị achọ mmanụ.

A na-enyekarị ịhịa aka n'ahụ oche n'ebe ndị dị elu dị ka ọdụ ụgbọ elu na ihe ngosi ahịa. Ọ bụ ụzọ dị mma isi mee ka obi nkoropụ dị njọ tupu ọ ghọọ ọkpụkpụ zuru ezu.

Ịhịa aka n'ahụ na-abụ mgbe ọ bụla na-enwere onwe gị na ụlọ ọrụ ma ọ bụ ihe omume. Ndị ụfọdụ na-ewepụtakwara ihe ọmụma na-eweta ndị na-agwọ ọrịa na-enye ndị ọrụ ha nlekọta oche. Ndị ụlọ ọrụ nwere ike ịkwụ ụgwọ niile, kewaa ya na ndị ọrụ, ma ọ bụ nye ndị ọrụ oge ma hapụ ka ha kwụọ ụgwọ maka oche ahụ ịhịa aka n'ahụ.