Ntụgharị uche na Montreal: Klas, Research, na Caveats
Ntụgharị uche na Montreal: Klas, Research, na Caveats
Ndi ama ọsọn̄ọ? Overextended? Ma eleghị anya na-achọ ihe ị ga - eme iji belata nsogbu nke ndụ obodo ebe ị na - agbanye ego? Ihe enyemaka dị oke mma na Montreal - n'ụdị omume nke oge ochie - dị nso karịa ka ị na-eche.
Ma, gịnị mere na-atụgharị uche?
Uru nke ntụgharị uche dị ọtụtụ ma bụrụ nke a na-apụghị ịgbagha agbagha dị ka nchọpụta nke na-eto eto na-egosi ihe àmà na-egosi na ọ na-eme ka ntụgharị uche dị mma n'ịbelata nrụgide, na-eme ka isi iyi nke ntorobịa na uche na ahụ.
Na-eche Banyere Ihe?
Dị ka Dr. Herbert Benson, bụ onye na-eme nchọpụta n'ụlọ ọgwụ Medical Harvard, na-eme, 60% ruo 90% nke nleta maka dọkịta bụ mkpesa metụtara nrụgide nke na-eme ka ọgwụ ọjọọ na / ma ọ bụ ịwa ahụ kwụsị. Ma omenala nke ntụgharị uche:
- nwere ike belata mgbaàmà ndị metụtara nchekasị dị ka nchekasị, ịda mbà n'obi, ọrịa obi, ọrịa nke eriri afọ, ọbara mgbali elu, nsogbu na-adịghị ala ala, ehighi ụra, nsogbu mmekọahụ na nsogbu ọmụmụ;
- nwere ike belata oge, oke na oge nke ọrịa ịkpụ epileptic;
- nwere ike ime ka ọmịiko ma ọ bụ ikike iche ihe ndị ọzọ na-eche;
- nwere ike belata mmegide na ime ihe ike;
- nwere ike ime ka e nwee obi iru ala na obi ụtọ;
- nwere ike inye aka imeri ihe riri ahu; ma
- apụtaghị na ọ ga - akpata nsogbu ndị na - adịghị mma.
Ntụgharị uche na Montreal
A na-akwụ ụgwọ ntụgharị uche na Montreal n'oge ụfọdụ n'efu, na-emeghere ndị agadi ihe gbasara ego na nzụlite. Ma mgbe ị na-amụta otú e si atụgharị uche dị mfe, ime ka omume ahụ bụrụ àgwà bụ ihe ịma aka.
Mgbe ụfọdụ, ịbanye n'otu ìgwè nwere ike inye mkpali zuru oke ịnọgide na-aga. Ebe ndị a edepụtara n'okpuru ebe a dị na gburugburu Montreal ma nye n'efu na / ma ọ bụ site na ntinye ntụgharị uche onyinye.
Ntụgharị uche Yha Sahaja
N'ịkụzi ụdị ntụgharị uche a na-akpọ Sahaja yoga, ụfọdụ mmụta ahụike na-atụ aro na "ụdị" a nwere ike ịba uru karịsịa n'ibelata ihe mgbochi epileptic, ọgụ ụkwara ume ọkụ na mgbaàmà ndị mmadụ.
Klaasị klaasị dị nakwa klas nke mmadụ na Montreal.
Ndi agbata obi: Verdun
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Canada - Montreal Isi
Nzukọ Buddha nke Tibet na-eme ka nkwenkwe mgbede na-emeghere n'okwukwe niile.
Ndi agbata obi : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092
Yoga na Park
Ntughari uche na okwu Dharma nke Yoga na-elekọta na Park na NDG Sunday ụtụtụ. E nyere onyinye $ 5. Ndị niile na-akwado ndị ọrụ ebere.
Onye agbata obi : NDG
OZI: (514) 712-YOGA (9642)