Ma ịchọrọ ịga ezumike yoga, ma ọ bụ ọmụmụ yoga nke ọma, Goa bụ ebe a na-ewu ewu iji mee otú ahụ. E nwere ọtụtụ Goa yoga na-alaghachi ịhọrọ. Ọtụtụ na-anọ na Goa nke dị n'ebe ugwu ma na-emepekarị site na October ruo May kwa afọ. Nke a bụ nchịkọta nke ụyọkọ ahụ, na-enye ihe niile ịdakwasị na klas maka usoro ọmụmụ ogologo, maka mmefu ego niile. Ọtụtụ na-elekwasị anya n'ịdị mma zuru oke, na-enyekwa ọgwụgwọ Ayurvedic na usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ.
01 nke 11
Otu n'ime ebe ndị kachasị ewu ewu maka ezumike yoga na Goa Goa , Little Cove Yoga Holiday Retreat dị n'etiti ogwe aka na Cola (ghara ịghọ mgbagha na Colva) n'akụkụ osimiri dị nso na osimiri Agonda . N'adịghị ka ọtụtụ yoga na-aga na Goa, nke a bụ onye yogi India nke nwere diploma na Ashtanga Yoga na Naturopathy. A na-enye klas abụọ yoga kwa ụbọchị n'akụkụ osimiri. Nri anụ anaghị eri anụ E nyere ndị India nri (gụnyere ndị na-eri anụ na ndị na-abaghị uru), ị nwekwara ike iji klas na-eme nri. E nwere ụlọ ọrụ Ayurveda na ebe ahụ. Maka ndị nwere mmasị na omume yoga ndị ka njọ, dị iche iche ụbọchị iri na abụọ nke ụbọchị yoga, nke ndị nkụzi yoga a ma ama, na-eme na afọ. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Ụgwọ maka ezumike yoga (gụnyere nri, ebe obibi na ọdọ mmiri ọdọ mmiri, na abụọ yoga sessions kwa ụbọchị) na-amalite na 4,200 rupees ($ 65) kwa onye kwa ụbọchị, ejima oke. A na-enwe ọgwụgwọ Ayurvedic maka 1,500 rupees kwa elekere.
02 nke 11
Bamboo Yoga Retreat (nke bụ Lotus Yoga Retreat) nwere ebe na-enweghị isi na ebe ndịda Goa nke dị nso na agwaetiti Patnem , na nso ụlọ nri na ụlọ ahịa. Enwere okpokoro yoga atọ , tinyere ebe nchekwa dị iche iche maka ọgwụgwọ na ọgwụgwọ. Abụọ yoga ememe na mgbatị yoga ndị ọzọ kpụ ọkụ n'ọnụ na-enye, na ọtụtụ ụdị na-agbanwe agbanwe na ụdị maka ọkwa niile. A na-enye ụlọ na ebe a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na gburugburu ebe obibi. Ngwọta ahụ sara mbara na-enye na-agụnye reiki, ịhịa aka n'ahụ, shiatsu, Ayurveda, na anụ ahụ. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Ụdị ego dị iche iche, dabere na ọnọdụ nke ụlọ ahụ, wee malite ihe dị ka $ 70 kwa ụbọchị kwa ụbọchị, òkè abụọ. Ebe obibi, ntụgharị uche na yoga, na nri ụtụtụ nri anaghị eri anụ na nri ehihie.
03 nke 11
Kranti Yoga Village Beach Resort, nke dị na osimiri Patnem, bụ maka ụmụ akwụkwọ ka njọ. Ọ na-enye oge ọmụmụ ọzụzụ nkuzi nke Yoga 100, 200, 300 na 500 awa na Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, ọmụmụ izu yoga kpụ ọkụ n'ọnụ izu, na ememe yoga (ọ dịkarịrị ala abalị atọ a chọrọ). Kwa ụbọchị (breathing), ntụgharị uche, kriyas , (usoro ọgwụ ọcha nostril) omume azu (posture), nsụgharịghachi na Yoga Nidra bụ akụkụ nile nke ememe yoga. E nwekwara ihe omume mgbede nhọrọ nke gụnyere ọnwa zuru ezu na ntụgharị uche nke ọkụkụ, na fim yoga. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Ụgwọ maka ezumike yoga malite site n'ihe dị ka $ 45 kwa abalị maka otu onye na $ 90 kwa abalị maka mmadụ abụọ. Nri, ụlọ ezi ụlọ dị ụtọ na obodo Yoga mara mma, otu ịhịa aka n'ahụ Ayurvedic kwa izu, na ihe niile a gụnyere.
04 nke 11
Ọ bụrụ na ị na-achọ ebe ezumike yoga ebe ị nwere ike idozi onwe gị ma gbanwee onwe gị, gbalịa ebe a na-akpọ Ashiyana Yoga Resort na Mandrem. Dtox Special na Rejuvenation Retreats na-agba ọsọ n'oge oge. Ụlọ Ọrụ Spa na Ọgwụgwọ nwere ọdọ mmiri, Sauna Turkey, na ebe a na-agwọta ụlọ isii na-enye ọgwụgwọ ndị mmadụ, nchịkọta ụbọchị, na mmemme elixir. Ụlọ dị iche iche na-esi n'akụkụ oké osimiri na-eche ihu n'ọdụ ụgbọ mmiri ruo n'ugwu ndị dị oké ọnụ ahịa na ọdọ mmiri. E nwere ọbụna ụlọ osisi ole na ole, bụ ndị na-atọ ezigbo ụtọ. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Ụsọ ezumike Yoga na-amalite site n'ihe dị ka $ 60 kwa mmadụ, kwa ụbọchị, ejikọta ejima (na-anọ n'ụlọ ezumike na ime ụlọ ịwụ ahụ dị na ya) ma tinye ụlọ, nri nri abụọ abụọ kwa ụbọchị, akwụkwọ yoga, na ihe omume Ashiyana niile (dịka ịkpọ abụ, ntụgharị uche). Nkwụsị na nkwụghachi azụ na-efu site na $ 500 kwa izu, gbakwunyere ụgwọ ụlọ.
05 nke 11
Mandala bụ ihe okike nke ndị na-ese ihe na ndị na-emepụta ihe site na gburugburu ụwa, nke dị minit ise site na iyi Mandrem dị n'ebe ugwu Goa. A na-eme Yoga na mmiri dị n'akụkụ osimiri. A na-enye ụdị mgbanwe dị iche iche na-aga n'ihu mgbe oge. Ihe ndị ọzọ na ihe omume ndị ọzọ gụnyere ụlọ oriri na ọṅụṅụ dị mma, ihe ọṅụṅụ mmanya, na ọdịdị ọdịdị dị ka kayaking na mmiri na ikiri nnụnụ. Ememe Yoga na Mandala na-elekwasị anya na ịchacha na nkwụsị na nri pụrụ iche na oriri na-edozi ahụ. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Akwụ ụgwọ: Ọnụ ego maka mmemme yoga malite site n'ihe dịka $ 45 kwa otu, kwa ụbọchị. Ọnụahịa a na-agụnye klas abụọ yoga kwa ụbọchị, tinyere nri niile na mgbakwunye. Enweta ụlọ na-amalite site na $ 35 kwa abalị maka ime ụlọ ime obodo na ụlọ ịsa ahụ.
06 nke 11
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnweta ndụ yram ashram na Goa, SWAN Yoga Retreat bụ maka gị. Ọ bụ sannyasins na- azụ ya na Ụlọ Akwụkwọ Bihar nke Yoga, otu n'ime ụlọ yoga kachasị elu na India , nke dabeere na nkuzi nke Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Ememe ekpere ọkụ ọkụ abụọ, puja (ekpere ọdịnala na ụlọ nsọ anyị), na-abụ kirtans ( oriri ndị na-efe ofufe na omenala), na -eme yoga kwa ụbọchị (nke kachasị na yoga style). Enweghị ọnụ ala, ma dị mma ma dị mma, a na-enye ụlọ n'ụlọ ezumike na gburugburu ebe obibi. Ebe obibi na-ala azụ dị na ala jupụtara na mkpụrụ osisi na osisi osisi dị nso na obodo dị jụụ nke Assagao nke dị n'ebe ugwu Goa. A na-enye nchịkọta dị iche iche na mgbapụta dị iche iche, tinyere izu abụọ na izu abụọ "oge dị nsọ" na oge nhazi. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Site na 28,000 kwa onye, òkè ejima, maka otu izu yogic "ụbọchị nsọ". Ọnụahịa ahụ gụnyere nri niile, ntụgharị uche nke ụtụtụ, akụrụngwa asana, yogic kriyas, na usoro yoga pụrụ iche.
07 nke 11
Obodo a yoga a na-eme egwuregwu na-emejupụta ala 10, na dị ka aha ya na-atụ aro, a na-ekpofu ya na nso osisi osisi nke dị nsọ nkeji iri abụọ na-aga site n'ọdụ ụgbọ mmiri Ashwem. Ewuwo yoga shala site na apịtị, ụrọ na nsị ehi. A na-akụziri yoga ka ọ bụrụ ebe ahụ, nke dabeere na asanas (postures) na pranayama (usoro iku ume). Enwere ọmụmụ ọmụmụ ụtụtụ na nke mgbede maka ọkwa niile, na klas ndị na-ada akwụkwọ dị. A na-edozi nri ndị anaghị eri anụ na-edozi ahụ na ihe ndị a na-emepụta na nke ụlọ ma ọ bụ ndị ọrụ ugbo mpaghara. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Na-efu: Rupees 4,500 ($ 70) kwa abalị. A na-ejikarị oge ezumike izu ụka pụrụ iche ma na-efu ihe dị ka $ 800 kwa onye.
08 nke 11
Egwuregwu Yoga bụ ebe dị mma na gburugburu ebe obibi na ikuku kpakpando, ebe a na-ejikọta ya n'etiti osisi aki oyibo na osikapa ubi paddy n'akụkụ osimiri Anjuna . Nature bụ isi ebe a. A na-enye ụlọ na ebe obibi nke Rajasthani dị iche iche na-adọrọ mmasị n'otu ụlọ. Kwa ụbọchị yoga (n'ụdị dị iche iche: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini na Iyengar) na-eme n'ụlọ nsọ Yoga, nke a na-akpụ site na apịtị, ụrọ na nsị ehi. E nwekwara ebe igwu mmiri, ụlọ oriri na ọṅụṅụ onye anaghị eri anụ, na ndị na-egwu egwu na ndị na-egwu egwú. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Ememe yoga asaa na-eri ego site na 38,000 rupees ($ 570) kwa mmadụ, ejima oke. Ọnụahịa ahụ gụnyere ụlọ, ntụgharị uche, iri 12 yoga, na nri.
09 nke 11
N'ịbụ onye ọkachamara na-emepụta ọgwụ na-emebu, ebe a na-emepụta ụlọ ahịa ọhụrụ a dị na ebe zoro ezo na Sernabatim Beach, nke dị nso na osimiri Colva nke dị n'ebe ndịda Goa. O nwere ụlọ iri iri na atọ ma na-enye ihe dị iche iche nke ntinye aka nke ọma nke sitere na Total Body Re-Balancing, na Nlekọta Yoga siri ike na-elekwasị anya n'ihe abụọ banyere usoro yoga. E nwekwara pranayama , ntụgharị uche, ndụmọdụ Ayurvedic, na nri ndị na-eri nri ndị anaghị eri anụ dị mma. Ndị ọkachamara n'ime ụlọ na-agụnye ndị dọkịta, ndị ọkachamara, na ndị na-agwọ ọrịa. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụ: E nwere ihe ise, asaa, nke 10 na 14 nke yoga na-amalite site na gburugburu $ 1,200 kwa onye, òkè ejima.
10 nke 11
Akwa Purple Valley Yoga dị na ndagwurugwu zoro ezo dị nso Assagao, n'ebe ugwu Goa. Ashtanga yoga bụ ọkachamara n'ebe ahụ. Ihe mgbapụta ahụ bụ maka ụmụ akwụkwọ siri ike, na-enwe izu abụọ n'izu yoga na-atụ aro dịka opekempe (ọ bụ ezie na ọ ga-ekwe omume ịga otu izu ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa). Usoro ọ bụla nwere klas dị iche iche dịka onye nkuzi nke nọ n'oge ahụ (ihe ọmụma zuru ezu maka onye nkụzi ọ bụla na-enye na weebụsaịtị ahụ ka ị nwee ike ide akwụkwọ ị kacha masị gị). A na-enyekwa ọgwụgwọ Ayurvedic na ọgwụgwọ ọma. Enwere mmiri igwu mmiri. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụ: Site na gburugburu $ 1,200 kwa onye, òkè ejima, maka izu abụọ n'izu. Ahịa gụnyere ụlọ, klas, na nri atọ anaghị eri anụ n'ụbọchị.
11 nke 11
Satsanga Retreat na-elekọta ezinụlọ Verla Canca, n'etiti osimiri Anjuna na Mapusa na ugwu Goa. Ọ bụ ebe na-atọ ụtọ ịkwado ahụ ma dị mma, na -eme yoga kwa ụbọchị, ịhịa aka na Swedish, ọgwụgwọ Ayurvedic, nri onye anaghị eri anụ Ayurvedic nri (onye isi Ayurvedic si nri na Kerala), chakra balancing, ọrụ ike, ndụmọdụ, na ọgwụgwọ Ayurvedic. Ndị ọbịa nwere ike ịbanye na igwu mmiri nakwa n'ubi nke ebe okpomọkụ. A na-enye ebe obibi na ụlọ iri atọ na-ekpo ọkụ, ha niile nwere baths ndị nwere onwe ha na mmiri ọkụ anyanwụ, ụgbụ anwụnta na ndị na-anọ n'ụlọ elu. A na-eme ọtụtụ nlọghachi n'oge niile mana ndị ọbịa na-anabata gị ịnọ ebe ahụ n'otu n'otu maka ezumike nke yoga. Gaa na ebe nrụọrụ weebụ ha maka ozi ndị ọzọ.
- Ọnụahịa: Ịgba ọsọ, dabere na ịlaghachi azụ.