Diarrhea na-ahụ maka ọrịa bụ otu n'ime ọrịa ndị kachasị na-ata ahụhụ site na ndị njem n'ebe ọ bụla n'ụwa. Maka ndị njem na Mexico, a na-akpọkarị ya "Montezuma's Revenge" na-edegara onye ọchịchị Aztec Moctezuma II aka, onye mmeri nke ndị Spain bụ Hernán Cortes meriri ya, ọtụtụ na-ahọrọ ụzọ a iji zoo nsogbu ahụ na ụlọ ọrụ aka mma. Ọrịa dị na mmiri na ihe oriri na-emekarị ka ọrịa ahụ pụta na ọ nwere ike ịbụ n'ihi nri na nchekwa na-ezighị ezi, yana oke mkpofu mmiri.
Ma, mgbe ụfọdụ, ọ bụ naanị ndị njem na-ekpuchi ihe oriri dị arọ na ngwa nri ndị ha na-amaghị, na mgbakwunye na ịṅụbiga mmanya ókè ma ghara ịra ụra zuru ezu - dị ka ọ bụ mgbe ọ na-eme njem. E nwere ihe ụfọdụ ị ga - eme iji gbochie ọrịa a.
Nke a bụ otu:
- N'ikpeazụ, ị ga - ezere mmiri ọṅụṅụ site na mgbata na Mexico, ọ bụ ezie na ebe ụfọdụ, mmiri mmiri nwere ike ịdị ọcha, nke ikpe ga - enwe ihe ịrịba ama na - agwa gị eziokwu a (Ọ ga - asị "agua potable" ma ọ bụ "agua purificada" "). Ị nwere ike ịzụta mmiri mmiri dị ọcha a ṅara n'ọkụ iji ṅụọ, ọ dị ebe niile ma bụrụ ọnụ ala, mana olileanya, ebe ị na-anọ, ị nwere ike ịmecha mmiri mmiri gị na mmiri dị ọcha site na nnukwu akpa karịa ịzụta obere karama plastic. Nhọrọ ọzọ bụ ịzụta otu mmiri mmiri pụrụ iche nke na - asacha mmiri nke ị ga - ejupụta na tap. (dị ka GRYL Ultralight Water Purifier dị site na Amazon). Echefukwala iji mmiri dị ọcha mgbe ị na-ata ikikere ezé ma cheta na ị ga-emechi ọnụ gị mgbe ị na-asa ahụ.
- E wezụga mmiri, ị ga-akpachara anya banyere ice. Ọtụtụ mgbe, na ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ihe ọṅụṅụ gị ga-eji akpụrụ na-eme ka ọ bụrụ na ị na-eme ka mmiri na-eme ka ị na-eme ihe. Ọ bụrụ na nke a bụ ikpe ahụ, ịnwere ike ijide n'aka na ọ zụrụ ice mere n'ime ụlọ ọrụ sitere na mmiri dị ọcha. A pụrụ imepụta ihe ndị ọzọ nke ice cubes na ntọala ma nwere ike ma ọ bụ ghara ịbụ mmiri dị ọcha. A na-ere ice nke na-ere n'ọdụ ụgbọ mmiri n'okporo ámá nwere ike ịnwale na ụbọchị ọkụ, mana ọ gaghi esi na mmiri dị ọcha, n'ihi ya, ọ kachasị mma iji dozie usoro a.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ iri nri site na ndị na-ere ahịa n'okporo ámá na n'ahịa, chọpụta ụlọ ndị jupụtara na ya: ntụgharị dị elu pụtara na nri dị ọhụrụ, ndị obodo na-amakarị ebe kacha mma. Ọ bụrụ na ị nwere afọ nke nwere nlezianya, ị ga-ahọrọ iri nri na ụlọ ọrụ ndị na-elekọta ndị njem nleta ma zere iri nri sitere n'aka ndị na-ere ahịa n'okporo ámá, ma ị ga-efu na ụfọdụ ezigbo ahụmahụ.
- Ọtụtụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ na Mexico ga-enwe salsa na tebụl ka ị wee jeere onwe gị ozi dị ka ịchọrọ. O nwere ike ịbụ nsogbu ma ọ bụrụ na salsa na-ahapụ ya na okpomọkụ dị ogologo, n'ihi ya ị nwere ike ịrapara n'ahụ salsa nke ị maara na ọ dị ọhụrụ.
- N'ọtụtụ ụlọ oriri na ọṅụṅụ n'obodo ukwu na ebe ndị njem nleta na Mexico, a ga-ehichasị akwụkwọ nri dị ọcha. Ọ bụrụ na ị na-ejegharị na ime obodo na site n'okporo ụzọ a kụgburu, ọ ga-abụ ihe amamihe ịwụsa salad ma họrọ maka akwụkwọ nri ndị a kụrụ ya.
- Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọ n'akụkụ nchebe, jigide mkpụrụ osisi ndị a pụrụ ịchọta, ọ ga-akacha mma ịpịa onwe gị. Ma ọ bụ ị nwere ike ịzụta mkpụrụ na ahịa ma dozie ya onwe gị (ntụziaka na mpaghara ọzọ).
- Jide n'aka na anụ ọ bụla ị na-eri na-esi nri nke ọma.
- Saa aka gị tupu i rie nri, ma ọ bụrụ na nke a agaghị ekwe omume, jiri aka sanitizer.
Atụmatụ:
- O doro anya na ịchọrọ ịgbaso ndụmọdụ ndị a nwere ike ịdabere na ahụ ike gị dum, ogologo oge njem gị na ụdị njem gị - ọ ga-esiri gị ike ịfefe nri okporo ụzọ Mexico kpamkpam!
- Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a zụtara na ahịa nwere ike ịdọrọ ya na ngwaahịa a na-akpọ Microdyn - tinye obere mmiri ụfọdụ na mmiri ma gbanye ihe omume gị maka nkeji ole na ole tupu eri. A pụrụ ịchọta Microdyn na ụlọ ahịa nri na Mexico.
- A na-ejikarị afọ ojuju na ọgbụ mmiri na-eme ka onye ọsịsa na-eme njem. Mgbaàmà nwere ike ịdịru otu ụbọchị ma ọ bụ ruo otu izu. Enwere ike ịgwọ ọrịa dị nro na ọgwụ ndị ọzọ, dị ka Pepto Bismol, ma ọ bụ Imodium. Maka ikpe siri ike, ọgwụ nje nwere ike ịdị mkpa.