N'ịbụ nke a kwadoro n'August nke afọ 2003, Oklahoma Tobacco Helpline bụ ọrụ telifon na-enye n'efu site na Ngalaba Ahụike Oklahoma State, Ụlọ Ọrụ Nkwado Nlekọta Ụtaba na Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa Ọrịa. E mere ya iji nyere ndị bi na Oklahoma aka ịkwụsị ụtaba ha n'ụdị dị iche iche, na kwa afọ, usoro ihe omume ahụ na-enyere ihe karịrị 100,000 oku. Na-eche na Oklahoma ka na-eme atụmatụ na narị puku isii na-ese anwụrụ ọkụ, otu pasent dị elu karịa mba, ọtụtụ ọrụ a ga-arụ, Mana Helpline na-enwe ọganihu dị ukwuu.
A na-ajụkarị ajụjụ banyere Oklahoma Tobacco Helpline, gụnyere ozi gbasara otu esi enweta nicotine akara ma ọ bụ chịngọm.
Kedu ka ọ si arụ ọrụ ?:
Ozugbo ị na-akpọ Oklahoma Tobacco Helpline ma kpebie ịkwụsị, a na-enye gị "onye nkwụsị ọrụ." Ndi oru mmemme na-ekwusi ike na a gaghị ekwu okwu ma ọ bụ kpee onye ọ bụla ikpe; kama nke ahụ, ọ na-elekwasị anya na nkwado dị mma. Onye ndụmọdụ "onye nkuzi" zụrụ azụ ga enyere gị aka:
- Debe ụbọchị ịkwụsị na kwadebe maka ya
- Debe atụmatụ maka ịme ọchịchọ na ọnwụnwa
- Jiri ngwa ngwa nlekota oru nke onwe gi na oru nkwado
- Mee ihe ndị dị mkpa iji nagide ịkwụsị
- Nweta enyemaka dị mkpa site n'aka ndị ị tụkwasịrị obi
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị dịbeghị njikere ịkwụsị, ndị ndụmọdụ nwere ike inye gị ndụmọdụ na ozi gbasara mpaghara dịka ego ole ị nwere ike ịzọpụta site na ịṅụ sịga ma ọ bụ ịṅụ ụtaba.
Emere nke a niile na otu oku ekwentị ?:
N'ezie, ọ na-adabere n'onye ahụ ọ bụla.
Ụfọdụ na-achọ otu oku mgbe ndị ọzọ na-elele ya na "kwụsị ịkụzi" ọtụtụ ugboro ruo mgbe ha enweela ike ịkwụsị ụtaba ụtaba kpamkpam. Oku oku na-adi mfe, di mfe ma enwere ike ime site na ulo nke aka ya, ime Oklahoma Tobacco Helpline bu oru di irè maka ndi mmadu na-eme ka mmadu na-ese siga.
Ọ bụ ọgwụ na nicotine replacements dị ?:
Ee. Onye na-akpọ oku "kwụsịrị nchịkwa" nwere ike ikpebi ma ọ bụrụ na ọgwụ dị ka nicotine patch, nicotine gum na / ma ọ bụ nicotine lozenges dị mkpa. A na-ezite ha ma na-abata n'ime 10-14 ụbọchị. Okpohoma Tobacco Helpline na-enye ọgwụ ndị dị otú ahụ n'efu dịka izu mmalite nke izu abụọ. E wezụga nke ahụ, ụgwọ maka ngbanwe nke nicotine pụrụ ịdabere na mkpuchi mkpuchi nke onye ọkpọka.
Kedu ihe na-aga nke ọma ?:
Dị ka ndị ọrụ ọchịchị Oklahoma Tobacco Helpline si kwuo, ọganihu nke ọrụ ahụ dị ihe dị ka pasent 35, ma e jiri ya tụnyere pasent 5 maka ndị ọrụ ụtaba na-agbalị ịkwụsị n'enweghị enyemaka. Ọ bụrụ na ị na-akwusi ịkwụsị ise siga ma ọ bụ kwụsị ịṅụ sịga, o doro anya na ị na-eguzobe ohere ka mma na enyemaka nke ọrụ ahụ.
Ya mere olee otu m si akpọ Oklahoma Tobacco Helpline ?:
Ọnụ ọgụgụ nke Oklahoma Tobacco Helpline bụ (800) NDỊ DỊ N'IME (784-8669) ma ọ bụ na Español na (800) 793-1552. The Helpline dị 24 awa n'ụbọchị, ị nwekwara ike debanye aha maka ọrụ online na okhelpline.com.