Ndị ọkachamara na ndị ọkachamara na New York na-ekerịta ihe ndị ha na-eme maka Atụmatụ maka ịmalite njem njem
Ọ bụghị na ị ga-achọ ihe ngọpụ iji kpoo spa n'oge njem gị, ma ebe ndị a dị jụụ nwere ike ịbụ ihe kacha mma maka ịbanye jet lag. Anyị kpughere atọ spas nke New York nke na-enye nhịahụ nke na-enye aka iji kwado ike ọgwụgwụ, ike nkwonkwo ahụ na mgbaàmà ndị ọzọ na-aga n'aka (ọ dịghị oke echere!) Na njem. Ị nwere ike ịnwale gị onwe gị oge ọzọ ị nọ nso Big Apple, ma ọ bụ na-anwale aghụghọ ndị a n'arịrị gị ebe ọ bụla njem gị nwere ike iburu gị.
Haven Spa
Ọgwụgwọ: Nnwehịa Massage
Ihe ọ na-eme: Ndị na-agwọ ọrịa na Haven Spa ọhụrụ rụgharịrị emezi ọgwụgwọ a iji gbochie mmetụ, nchekasị, ehighi ura, na ihe mgbaàmà ndị ọzọ na-ejikọta na PMS ma ọ bụ jet lag site na mgbagha na ihe mkpali na-akpali akpali iji mee ka ọgbụgba lymph dịkwuo elu, belata nkwụsị nke mmiri na mọzụlụ, na iwepu nsị.
Mee N'onwe Gị Jet Lag Fix: Jiri obere acupressure wepụ ihe ike. "Dịka nkwenkwe nke Ọgwụ Ndị Na-ahụ Maka Ọgwụ Na-ahụkarị, e nwere isi ihe dị iche na njikọta nke na-enyere aka ịkwụsị ngwusi qi, ma ọ bụ ume n'ime ahụ gị," ka Ariel Raovfogel kwuru, bụ Therapist Massage Therapist na Haven Spa. Raovfogel na-atụ aro iji mkpịsị aka gị mee ihe nrụgide maka otu nkeji abụọ gaa na isi nke a mara dịka ST36. Chọta ihe dị ka mkpịsị aka anọ dị n'okpuru ikpere ikpere na-apụ n'èzí gị. Tinyegharịa ugboro ole ị ga-achọ.
Ọ bụrụ na ị gara: spa a bụ ụlọ ahịa mara mma, nke na-agbakwunye n'inye ihu igwe na ihu, na-eme ntutu, mbọ, na ịme.
Ọgwụgwọ ọhụrụ ha bụ Hammam nke 90 nkeji (nke na-agụnye ịnọdụ n'oche ụlọ, onye na-agwọ ọrịa na-etinye ncha oji, na-afụ gị ụfụ, na-agbapụta ụrọ nke ụrọ na-agbapụta, ọ na-ejikwa mmanụ na-ekpuchi ya n'ime akpụkpọ gị). Na spa dị na: 250 Mercer Street, New York, New York.
Spa na Mohonk Mountain House
Ọgwụgwọ: Ọgwụ Ọjọọ Ọjọọ
Otú ọ na-arụ ọrụ: Ịhịa aka n'ahụ na Spa na Mohonk Mountain House na New Paltz, New York gụnyere mmanụ ndị dị mkpa na-esi ísì ụtọ nke a họọrọ maka mmetụ ha na-eme ka ha nwee ume (na-eche: citrus dị oké mkpa mmanụ na-eche na ọ bụ dịka ọgwụ antidepressants na muscle relaxers such dị ka lavender na mgbochi mkpali Litsea). Itinye ha na mmiri salts na mmiri salts na-eme ka ọ sie ike ịmụrụ anya n'agbanyeghị oge ọ bụla ị nwere ike ịbanye na ya.
Mee N'onwe Gị Jet Lag Fix: Nye onwe gị ụfọdụ hydrotherapy. "Ntanụ na-asa ahụ ọkụ na-enye aka n'ihi na okpomọkụ na-emepụta usoro ụjọ gị ma na-agbanye ike gị na nkwonkwo gị," ka Shiloh Pileggi, onye na-agwọ ọrịa na onye na-enye ọzụzụ na The Spa na Mohonk Mountain House na-ekwu. "Nta ụra na-aba uru ọbụlagodi mgbe ị na-apụ n'ihi na ahụ gị dị ala-ọ nwere ike iburu otu awa-ma na - akpata mgbanwe nke hormonal nke na - eme ụbụrụ na ahụ gị ụra."
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịsa ahụ, ihe mkpanaka juputara ọzọ nke Pileggi na-agụnye ịnọdụ ala n'oche ụkwụ na-edozi n'elu ebe a na-awụzi elu (otu nhicha akwa ga-eme ma ọ bụrụ na ịnweghị carpeting), na ịwụda ụkwụ na azụ briskly maka nkeji abụọ.
"Nke a na-eme ka ihe na-eme ka ahụ dị jụụ ma nwee ahụ iru ala," ka ọ na-ekwu.
Ọ bụrụ na ị gara: Oghere bụ akụkụ nke ụlọ ndị ezinụlọ na Catskill Ugwu (ihe dị ka minit 90 site na New York City) nke a meghere kemgbe 1869 ma na-enye mmemme pụrụ iche kwa afọ. Ọ bụrụ na ị na-achọkwu usoro iji nyere gị aka izuike, ịrahụ ụra, ma merie nsogbu, lelee Mindfulness na-abịanụ na nkeji izu ụka. Ọ na - eme n'April 22 ruo Eprel 24 ma duzie Nina Smiley, Ph.D., onye na - ede akwụkwọ nke Atọ Nkeji Atọ .
Shibui Spa
Ọgwụgwọ: Ịmịnye Ọhịa Mmiri Lotus
Otú o si arụ ọrụ: N'ebe Shibui Spa dị na Greenwich Hotel na New York, ndị na-agwọ ọrịa na-eji akwa akwa na-ehicha ahụ dị ka ndị na-emegharị ọnụ, tinyere ogologo ntụpọ na-agba agba iji mee ka mgbasa ozi dịkwuo ala, mee ka ahụ dị jụụ, ma belata nchapu nke nwere ike ime site na njem ụgbọelu .
A na-ejikwa mmanụ ọkụ Lotus dị mkpa iji nyere aka mee ka obi dị jụụ, bụ nke, ndị na-agwọ ọrịa Shubui na-ekwu, "bara uru karịsịa mgbe ị na-enwe ehighị ụra, mgbakasị, disorientation, ma ọ bụ ọgba aghara na onye na-agbagharị circadian si jet lag. "
Mee N'onwe Gị Jet Lag Fix: Wụnye kọmpat akọrọ akpụkpọ anụ ma jiri mgbagwoju anya kwupụta obi gị maka ise ise na nkeji 10 tupu ịsaa mmiri. Nke a na-enye aka ịmalite mgbasa ozi na ngwongwo lymph, nke nwere mmetụta bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-enwe obi ụtọ ma ọ bụ na-adaba site na oge njem.
Ọ bụrụ na ị gaa: Weta uwe ịsa ahụ ma dakwasị ọdọ mmiri ha ma ọ bụ japụ mmiri Japanese. Oghere ahụ na-enyekwa ọdọ mmiri yoga, pilates, na ntụgharị uche.