Ejila mpempe akwụkwọ ndị a maka njem njem gị n'oge okpomọkụ
N'agbanyeghị ebe anyị na-aga, oge okpomọkụ na-eji aka na-atọ ụtọ na anyanwụ. Ma ọ bụ ezumike golf kachasị mma , njem gaa n'ụsọ oké osimiri , ma ọ bụ ụgbọ mmiri na-echere ogologo oge , oge okpomọkụ nwere ụzọ nke ịdọrọ ndị njem ga-esi banye n'èzí. Otú ọ dị, ogologo oge n'èzí na-abịa nsogbu ọzọ dị mkpa: ntachu .
Gburugburu ụwa, ntachu ahụhụ bụ nchegbu maka onye ọ bụla na-eme atụmatụ imefu ogologo oge n'èzí. Na ụbọchị ọ bụla, anyanwụ dị ike n'etiti ehihie na anọ nke anọ, na-ekpughe ndị ezumike gaa na ụzarị ọkụ nke UV ndị nwere ike ịmepụta mbibi na-adịte aka.
Nke a bụ ihe mere na ebe nchekwa anyanwụ na-emekarị ndepụta nke ndị njem ọ bụla .
Mgbe nchekwa anyanwụ nwere ike ime ma ọ bụ mebie ezumike, ọ bụghị ngwaahịa niile hà. Dịka ngwa ọ bụla dị mkpa, ndị na-eme njem n'oge a kwesịrị ijide n'aka na ha na-abanye na mbara igwe nke ọma maka ihe ndị ha mere atụmatụ. Mgbe ị na-ekpebi na a na-eme njem anyanwụ, ị nwere ike izere ngwaahịa ndị a.
Sunscreens karịrị 30 SPF
Ihe Nlekọta Nchedo Sun (ma ọ bụ SPF) bụ ọkwa nke mba dị iche iche nke dị mma sunscreen. Otu echiche na-ezighị ezi na-emekarị bụ na mbara igwe nke nwere SPF dị elu na-enye nchebe ka mma. N'ihi ya, ndị njem ga-etinye akwa nchekwa na SPF obere oge, ma ọ bụ nọ n'okpuru anyanwu na nkwenkwe na SPF ha dị elu na-echebe ha.
Otú ọ dị, ndị dọkịta na ndị ọkachamara kwenyere na ọtụtụ nzebichi karịrị 30 SPF adịghị dị irè ka karama ahụ nwere ike ikwu. Ọ bụ ezie na ụfọdụ na mbara igwe nwere ike ịkpọsa ọkwa nke SPF dị elu, ọtụtụ nzebichi dị elu karịa 30 SPF na-enye kpọmkwem otu nchebe ahụ: 30 SPF na n'elu sunscreen na-echebe ndị njem site pasent 97 nke ụzarị UVB.
Ọtụtụ ndị njem adịghị mkpa ịhọrọ ebe nchekwa anyanwụ karịrị 30 SPF, ma ha kwesịrị ịhazi mgbe nile itinye ya n'ọrụ na oge ọ bụla ha nọ n'èzí. Òtù Na-ahụ Maka Gburugburu Ebe obibi (EWG) mepụtara ndepụta nke ihe dị ka 100 elu-igwe nwere ike ịchọta na ọtụtụ ụlọ ọgwụ na ụlọ ahịa ịzụ ahịa.
O nwere ike ịmalite ịmịnye ya
Ọtụtụ nzere na-enye otu ihe ahụ na-arụ ọrụ, gụnyere benzophenones, retinyl palmitate, zinc oxide, na titanium dioxide.
Ọzọkwa, ọ bụghị ihe niile a na-arụsi ọrụ ike. N'ezie, ụfọdụ ndị ọkachamara kweere na ụfọdụ ihe eji eme ihe nwere ike ime ka nsogbu dị njọ.
ihe na-arụ ọrụ na-adịghị mma, gụnyere benzophenones, nwere ike ịkpata mmeghachi ahụ na-adịghị ahụ maka ụfọdụ ndị njem. Otu n'ime mmeghachi omume kachasị na-emekarị bụ ịmalite ịkpọtụrụ: mgbakasị iwe na-esi na benzophenone na-eme ka akpụkpọ ahụ nwee ike ịchọta.
EWG chọpụtara 34 nchịkwa nke nwere ihe ndị nwere ike ịmepụta nsogbu. Tupu ịkwado ihe nchekwa ahụ, jide n'aka ịmara ihe dị nime ya. Ma ọ bụghị ya, enwere ike ịmanye gị maka mkpuchi mkpuchi njem maka iji sunscreen na mbụ.
Aerosol Sunscreens
Otu n'ime ngwaahịa kachasị ọhụrụ iji merie n'ọma ahịa, aerosol sunscreens na-enye ndị njem njem dị mma n'itinye ha sunscreen. Ma ngwaahịa ndị dị na aerosol nwere ike ọ gaghị abụ ụzọ kacha mma maka nchebe anyanwụ.
EWG na-adọ aka ná ntị na ịgbanye ihe na-acha ọkụ na-agụnye ọnyà abuo abụọ. Nke mbụ, a na-etinye ọkụ na-acha ọkụ ọkụ na-akpaghị aka n'oge ngwa, nke nwere ike ịkpalite nsogbu maka ndị nwere nsogbu iku ume. Kedu ihe ọzọ, n'ihi na mmiri na-acha ọkụ na-achọ ka ejiri anụ ahụ mee ihe, ndị a nwere ike ghara inye mkpuchi zuru oke.
Ọzọkwa, iwu nchịkwa nke Ụgbọ njem na-amachibido ụgbọ mmiri na akpa na ụgbọ elu ụgbọelu ndị America.
Otú ọ dị, ụkpụrụ TSA na-ekwukwa n'ụzọ doro anya na enwere ike ịchọrọ onwe gị na-eme ka a na-ahụ maka nchekwa onwe gị (dị ka sunscreen), na-akpata nke esemokwu 3-1-1 . ezi uche nke ndị ọrụ .
Ọ bụ ezie na mbara igwe kwesịrị ịdị n'elu ndepụta ndepụta ọ bụla nke okpomọkụ nke ọ bụla, ọ bụghị ngwaahịa niile na-eme ka ndị njem na-eme njem. Tupu ịbanye n'ụgbọelu gị ma ọ bụ ịkwado ụgbọ ala ahụ, jide n'aka na ngwaahịa gị kachasị mma na-enyefe ndepụta a - ma ọ bụ ị nwere ike ịbanye n'ime nsogbu mgbe e mesịrị na akara.